心を動かすと体が変わるエピソード

不調や何かうまくいかないことがある人は、自分は本当は何を言いたかったの？という視点を持ってみることも大事だよ、という記事を少し前に書いた「こちら」。

今日はその第二弾。実際にあった、心と体の興味深いエピソードをいくつか書くよ。大事なのでぜひ読んでね。

心と体のエピソード１

体がとても硬い生徒さんがいて、体を前屈させるポーズで手が床に全然届かない。床から指先まで８cmは離れてる。でもこれは女子にとって大事なストレッチなので、少しずつ柔らかくなって欲しくて、毎月宿題にしてたんだよね。

ところがだよ、４年経っても全く柔らかくならない。他の生徒さんたちは、同じように硬くても３ヶ月ほどで指先が床につき、半年もあれば第２関節くらいまではつくようになるんだよ。でも他の人と比較して指導するのは違うし、彼女も真面目で宿題はやってるし、私は彼女の体が柔らかくなるのを辛抱強く待ってたの。

いやでもさすがにもうダメだ。この宿題のストレッチをやる時に『柔らかくな〜れ〜』と声に出しながらやってみてね、と私は試しに伝えてみたんだよ。

その１ヶ月後、指先が床についてるじゃん！！

４年も微動だにしなかったのに！たった１ヶ月でだよ！彼女はとても真面目だけれどそこに気持ちが向いてなくて、ただやってるだけ、になっていたんだね。

心と体は同じ方向を向いているか？

これを自分自身に問う必要がある。心と体が分離している（または感情に蓋をしている）と、体は変われないし、心と体の全部で１個の自分だから、それでは本当の自分を生きられないよね。

心と体のエピソード２

子宮筋腫と過多月経に悩むある生徒さんが、その経血量の多さに、いつもいつも『もうやめてー涙』と思ってたんだって。心の叫びだよね。

でもこの前の私の記事を読んで、そうか感情が子宮に溜まるのかと思い、「わかったよ好きなだけ出しなよ、出していいよ。私がいくらでも子宮のケアをするから、好きなだけ出していいよ〜」と自分の子宮に語りかけ、マッサージや温めの取り組みに励んだんだって。

そしたら、いつもは大量経血の日が２日間だったのが１日に減り、生理が終わってから毎朝トイレで、２×1.5cmサイズの塊が出るようになったそうなんだよ。

すごい。経血量が減った上にデトックスが始まった →子宮が良くなろうとしている。

自分にかけてた「ダメ」という制限を外して、どうぞどうぞ〜とゆるませたんだよね。彼女素晴らしいね。

これすごい大事なので図で解説する↓

これわかるかな。

例えば、子宮を良くしたい、病気を治したい、妊娠したい、痩せたい、これ本心だよね。そうなりたいと思ってる。でも、この思いが強いほど私たちは反対方向の「恐怖」を強く持ちがちなのね。

むしろ、１００で願いを追いかけていても、１８０の恐怖も一緒に考えちゃってて、プラマイして恐怖の方に８０引っ張られてるんだよ。綱引き。それが体に出るわけ。

だからこの青い方向への気持ちを、どれだけゆるめられるか、なの。つい私たちは青い方に気持ちがギュッとしちゃうのね。

だからさっきの彼女は、もうやめてーという恐怖と苦しみの気持ちをゆるめて、私が子宮をケアするから（前向きでピンクな目線）好きなだけ経血出していいよ、としたことで青よりピンクが多くなり、体がそこに反応して子宮が良くなる方向に進みはじめたんだよね。

不妊、ダイエットなんて最たるもの。すごいがんばってる人ほど、なかなか妊娠できないし、痩せないよね。それは思いが強い分、恐怖も一緒に大きく育てちゃってる。はい息を吸って。ギュッとして呼吸が止まってるよ。

だから私はいつも、どうせ幸せにしかなれないし！目線４５度に上げて！いくぜ自分！、ということを言ってるの。みんなの心の青を少しでも減らし、ピンクを伸ばして軽く元気になって欲しいから。

いきなり青をなくすのは難しい。だって人間だもの。怖いよ。不安だよ。だからせめてまずは自分の青に気がつくこと。そして気がついたら目線を４５度に上げる。青の思考が止まるよ。そして美味しいもの食べて、お風呂で温まって、腰回しでもやる。楽しいこと考えながら早く寝る。そしたら体の修復も進む。

体だけでもダメ。心だけでもダメ。全部で１個の自分だよ。体と心を調和させていこうね。そしたらピンクばっかりになるよ。たまには青が勝つ時もあるだろう。だけどまたピンクに軌道修正。林家パー子が師匠だ。私たちに制限はいらない。足るを知らん。明るい煩悩にまみれて生きていこう。私たちは無限に幸せになっていいんだよ。ピンクで勝っていこうね。

＊女子の体を良くする基本を学ぶなら

zoomグループレッスン「こちら」

対面グループレッスン「こちら」

＊総合的に根本解決するなら

個人レッスン（対面・zoom）「こちら」

＊レッスン料改定のお知らせ＊

2021年４月１日より個人レッスン（対面・zoom）および体験レッスン料金の改定をさせて頂きます。どうぞよろしくお願いします。詳細HP「こちら」