ご訪問ありがとうございます
グリーンフォレストの森口です(^ー^)
今日は早くも月曜日。
月曜日と言えば、
週に１度月曜日にだけお届けする、
グリーンフォレストメルマガ定期便の配信日。
ご登録いただいたみなさまには、
無事本日21時に配信済みです。
今日は、
相反する2つの感情が、
私たちの中には常に存在するけれど、
でもそれでも大丈夫！
そんな話を取り上げています(*´ω｀)
気になるよという方は、
こちら↓よりご登録いただくと、
今日のメルマガ記事より配信致しますね(*´ω｀)
今年も無事「確定申告」を終えて、
ほっと一息ついた月曜日。
※私はなんにもしてないけど(￣▽￣)
やらなきゃいけないことを、
ひとつひとつ終えていくと私たちは、
ふっと脱力、
心がほっとしますよね(*´ω｀)
じつは、
この「ほっと」という感覚、
この感覚がなかったとしたら、
もしかしたら私たちは、
自分が今りきんでしまっていることに、
気づけない、気づかないのかもしれません。
意図的にみずからりきむのであれば、
自覚もできるでしょうけれど、
知らぬ間にりきんでしまっている時や、
緊張やおそれにより体や心が萎縮する時って、
急激にちからが入るというよりかは、
徐々に徐々に心や体に、
ちからが入ってきがちですから。
よけいにわかりにくいのかもしれません。
歯ぎしりや食いしばりのため、
歯の治療を要する人にしても、
自分が歯を食いしばってるということに、
気づいてないことのほうが多いです。
じつは私たちって、
自分の現状をそこまで詳細には、
把握しきれていないのかもしれません。
もっともわかりやすい、
私たちの無自覚の行為のひとつに、
「考える」というものがあります。
内容はなんであれ、
なにかが、誰かが気になって、
そのことばかりを思い浮かべてしまう、
意識をもっていかれてしまうというあの行為。
自分ではそこまで深く、
ずっと考えているつもりはないし、
なんとなく考えている、
なんとなく問答している、
それくらいの感覚なのかもしれません。
がしかし、
なんか知らないけど常に、
悶々もやもやしてしまう とか、
いつも誰かのことを目で追っているとか、
なにかのことを、
具体的にシュミレーションしてばかり となると、
自覚あるなしに関わらず、
私たちは「考えること」に、
心血を注いでしまっているのかもしれません。
何のために？
それはもちろん「安心」を得るために。
でもその安心とは、
なんらかの具体的な答えを探そうとして、
なにかをみつけようとして、
というよりも、
考えている自分に安心するという、
そんな面ももしかしたらあるのかもしれません。
そうして一心不乱に考えている間は、
「なにか」が自動的に薄れますから。
その「なにか」は人によって違うので、
一概には言えないんですけど。
自分の中で無意識のまま定着した、
考え方のパターンや、
ついやってしまうという行動パターンを、
14本のカラーボトルを使って視覚化していく、
先日こちらのセッションを、
ご希望されたクライアントさんは、
自分でもよくわからないくらい、
感情が揺さぶられることにでくわしたことで、
コントロールのきかない、
己の心の動きに困惑されていたんです。
私たち人間は、
「わからない」こと、
「答え」が見当たらないことにでくわすと、
知らぬ間に意識がそちらにもっていかれます。
興味があるから気になる、意識を向ける。
もちろんそういう時もあるけれど、
わからないことをそのままにしておくと、
どうにも予測がつきませんからね。
予測がつかないとなれば、
この先なにが待っているかがわからない。
となれば、
不安にだってなるし、
手の打ちようがないですから（ーー）
危機管理能力が作動することもあって、
自然と意識をそちらに、
むけてしまう・むいてしまうのかもしれません。
ということは、
もうしょうがないよねと、
そういうことですよね(￣▽￣)
気になることがあると、
あれやこれやと考える。
そこにばかりに意識を向ける。
それはもうどうしようもない。
高度な脳を持つ人間ならではの反応だと。
ただね、
ひとつ問題があるんです。
ただでさえ気になることがあると、
私たち人間は「意識」を持っていかれる、
それはもうある意味自然現象なので、
しょうがないとしても、
ある傾向の強い方はさらに、
その自然現象に拍車をかけて、
意識をもっていかれやすいよということ。
どんな傾向かと言えば、
①探求心の強い方
そして
②実感を欲する方 になるのでしょうか。
つまり、
なんでどうして？と、
どんどん探求・追及、ついつい深堀りしやすい方、
そして、
我が身で感じるなにかにこそ、
体感・実感にこそ「真実」があると、
そうとらえがちな方 ということですね。
そういう人ほど、
なんか気になることがあると、
そちらにばかり意識を向けて、
過剰に「考え」てしまうことで、
ある意味ゲシュタルト崩壊をおこしやすいよと。
ようは、
考えすぎてもう、
なにがなんやらわからなくなりやすいと、
こういうことですね。
ちょっと考えるくらいであれば、
ビタミンやスパイスになり得るんですけど、
考えすぎて気分が悪い…くらいになれば、
それはもうある意味「有害」ですから。
調整・修正が必要となってきます。
アンバランスのまま、
いつまでもずっと深堀りしすぎると、
そもそもいったい自分は、
何をさがしているのかすら、
わからなくなる、
見失ってしまいますから。
もうすぐ満月なので、
もしかした今そんな状態の人が、
多いかもしれませんね。
考えすぎてわけがわからなくなったり、
探求心によって深掘りしすぎて、
蟻地獄状態になってしまったような人が ね。
もちろんそれも悪くはないんですが、
考えすぎるともう、
私たちの頭はオーバーヒートしますので（ーー）
答えを求めているはずなのに、
なぜだか答えを見失ってしまいます。
なので、もうそんな時は、
ぜんぜん違う「視点」から、
物事をとらえなおす方が良し。
たとえば、
○○さんがという他者視点にしばられて、
誰かのことをあれこれ深掘りし、
気になるところを考え始めたりなんかすると、
○○さんにばかりフォーカスしすぎて、
相手の嫌な部分ばかりが、
やけに目についてしまいます。
ならば、
ちょっと「ひき」で状況を見てみたり、
○○さんに目を向けるというよりも、
○○さんと関わっている「私」に目を向ける。
そうして視点を意図的に変えようとすると、
探している答えが自然と、
浮かび上がってくるかもしれません。
そう、
先日ヴィジョンスパイラルセッションをうけた、
彼女のように(*´ω｀)
モヤが晴れ、
欲しかった情報もGET！して、
気持ちも前向きになってらっしゃいましたからね。
先日セッション後にメールをいただいたので、
そちらをご紹介しようと思ったのですが、
ブログでもご紹介してくださってたので、
そちらを取り上げたいと思います(*´ω｀)
考えに考えてモヤモヤする、
自問自答してうんざりする、
そういうことがここ最近、
けっこう多かったそうなんですけど、
セッション後はけっこう、
2人で大笑いしてましたからね(￣▽￣)
心がすこし軽くなったようで、
よかったなと思います。
先日のセッションでもお話したんですが、
気になるものに意識を向けて、
探求するのはいいんだけれど、
たとえば、
気になるものを「プレパラート」にのせて、
顕微鏡で見るように、
倍率をあげて直視したらば、
…どんなものでもたいがい、
気持ち悪く感じるもんだし（ーー；）
拡大しすぎてもう、
なにがなにやらわからなくもなるよと。
気になることがあるとどの人も、
自動的に意識をぐっと、
そちらに向けてしまうんだから、
そこに輪をかけ、
探求、追及、体感を過剰に求めたりすると、
見たいものが見えなくなる、
得られるものも得られなくなりますよと。
こういうわけ(*´ω｀)
自分は探求心や好奇心が強いなと、
わかりやすい実感体感が欲しいタイプだなと、
そう自覚のある方は、
あえてもう「引き」でみる、
ピンポイントで見ることよりも、
「引いて見る」ことを、
自分に言い聞かせておいた方が、
良いのかもしれません。
その方が断然自分が心地よいでしょうから。
必要以上に倍率上げて、
わざわざ気持ちの悪いものを、
見る必要もありませんし ね。
アーテイス気質であるがゆえに、
気になるものがあると、
探求心に結びつけて、
色々掘り下げ試行錯誤を重ねながら、
作品に命を吹き込んでいくクライアントさん(*´ω｀)
たしかに、
それが作品創りに生かされる時はいいけれど、
原因究明に向かってしまうと、
心も体も疲れ果ててしまいます(*´ω｀)
没頭と探求と喜びとが、
ちょうど交わる「点」を見極めて、
たくさんの作品をこれからも、
ファンのみなさまに届けてほしいと思います。
心の便秘も解消し、
無事すっきり爽快感を取り戻したのはこの方。
彼女のブログには、
素敵な作品がたくさんでてくるので、
どうぞのぞいてみてくださいね(*´ω｀)
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