アンニョンハセヨ♫

Mrs.Tourism 2019 Korea代表の金寿美です。

ステージに上がったり、大会の本番前になると緊張して、本来持っている力を出せずに悔しい思いをたくさんしてきました。ただその緊張の原因は３つのことが足りていない時でした。

『準備・練習』『イメージ力』『集中力』『準備・練習』練習すればするほど、自信にもつながるし、自分の身体に染み付いてるから、もし状況が変わったとしても対応できるようになります。緊張は不安の表れと考えています。

緊張したら、また練習する。これを繰り返してきました。『イメージ力』ステージの上で自分がどうありたいか、そのステージでの結果を出した後の自分は、どんな姿でありたいかをイメージ。未来の自分になりきります。

『集中力』目の前のステージに立つ事、自分がやるべきことに全集中します。目をつぶって、ゆっくり呼吸を整えて脳内の整理と、絶対にやり切るという覚悟を決めます。

空手の大会、ミスコンでの舞台、その他諸々たくさんのステージに立たせてもらったからこそ、得られる経験を、今後はGLAWIS京都エリアディレクターとして、コンテスタントのサポートに役立てていきます。まだまだ遠慮して魅力を引き出せていない貴女。一緒に未来の扉を開いていきましょう！！

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【キンスミ流！ 本番で120%の力を発揮する方法】

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