今、いちばん体感していること
生きるために必要な「呼吸」
深呼吸すると
吸う息→1.5倍
吐く息→2倍くらい
長くなった！
胸からお腹まわりのコルセットが取れたような感じで、結構な空気が体の中を出入りする♫
楽だな♡
ティーチャーのガーラさんが言われてた理想のビジョン
「ビーマーライトペンが一家に一台あること」
とても共感しました。
約半年前にレベル1（初級）コースを受けて、セルフケアをしていました。
体がよく動くようになったので、やりたいこともたくさんできたし、新しいチャレンジもできました。
願いもいくつか叶いました。
今月に入りレベル2、レベル3コースまで受けてみて、確かに深い部分のケアは、技術や理論、練習が必要だと思います。
でも、日々レベルのケアは、みんなができることだと思います。
本当に一家に一台あったら、happy♡
光のスポットライトをあてて、自分の人生を歩もう。
生きるために必要な「呼吸」
深呼吸すると
吸う息→1.5倍
吐く息→2倍くらい
長くなった！
胸からお腹まわりのコルセットが取れたような感じで、結構な空気が体の中を出入りする♫
楽だな♡
ティーチャーのガーラさんが言われてた理想のビジョン
「ビーマーライトペンが一家に一台あること」
とても共感しました。
約半年前にレベル1（初級）コースを受けて、セルフケアをしていました。
体がよく動くようになったので、やりたいこともたくさんできたし、新しいチャレンジもできました。
願いもいくつか叶いました。
今月に入りレベル2、レベル3コースまで受けてみて、確かに深い部分のケアは、技術や理論、練習が必要だと思います。
でも、日々レベルのケアは、みんなができることだと思います。
本当に一家に一台あったら、happy♡
光のスポットライトをあてて、自分の人生を歩もう。
