富士山の見えるスタジオで、世代を超えた幸せ時間

〜女性の健康と美しさを育む講座〜

30代から70代まで、多世代の女性が集う素晴らしい講座を開催しました✨

主催の“みなみうらわ愛育会“の皆様、温かいサポートをありがとうございました。

「本当に参加してよかった‼️」

そんな嬉しいお声をたくさんいただき、私自身も胸がいっぱいです💞

プロジェクターや模型を使って自分のカラダで起こっていること、

自分のカラダの中身を可視化して理解していただきます。

今回の講座では、

「世代を理解し合い、自分自身のことも深く知る」 というテーマを大切にしました。

✨ リンパボールを使ったセルフケア

✨ 乳がん啓発

✨ ウエストシェイプ！骨盤エクササイズ

✨ ウォーミングアップで体を整える時間

こうしたアプローチを通じて、

「自分の体を大切にすることは、未来の自分を大切にすること」

そんな気づきを得ていただけたのではないでしょうか？

スタジオの窓からは、大きな富士山の姿が！

その雄大な景色に見守られながら、皆さんと過ごせた時間はまさに幸せのひとときでした。

こうした場がもっともっと広がったら、

女性の健康や幸せは本質的に豊かになっていく。

毎回、そんな確信を持ちます

あなたも一緒に、自分の体と心を慈しむ時間を持ちませんか？

未来の自分のために、一歩踏み出してみましょう！

公式LINEにも嬉しいメッセージが📝💞

「Instagramで私を知っていて、やっと会えた」と。

そんなご縁もあるのだと、感動しました😭

可愛いお子様といらしてくれてありがとうございました💞

（Instagramとのイメージどうだっかな？！）

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木曜日10:30〜11:45
美ボディ骨盤エクササイズ
骨盤・姿勢・ウォーキング・リンパ

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