2020年11月12月　レギュラーレッスンスケジュール（定期レッスン） | |◤ あしたが楽しみになる更年期！ ◢|
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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

2020年11月12月　レギュラーレッスンスケジュール（定期レッスン）




 



カラダの歪みを整えて元気に
　　　　　　　　　　楽しく生きていくキラキラ


メノポーズ×骨盤とウォーキング ！健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。


WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）


妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。


健康＝運動・食事・睡眠
幸せ＝生きがい・安心のコミニティー
経済的に満たされている＝お仕事


女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしていますラブラブ



ベル大好評アップ
オンライン講座（ホルモンバランス・骨盤エクササイズ）












今年も残すところ2ヶ月もみじ




とても早く感じた一年でしたねキラキラ








ご自身や周りの環境はどのような変化があったでしょうか！？




私は
10月からダイエットオンラインレッスンのご要望をいただき、スタートしています！
私も一緒に出した宿題を日常意識しています。
1週間でもしっかり体脂肪減りましたグッ




カラダが軽いと心も軽くなりますねキラキラ









それではキラキラ




自分と自分の周りがごきげんでいられる日々日常で、優しくいられますように流れ星




カラダを動かして
運気も心もスタイルもアップしていきましょうひらめき電球








星名弘恵ホームページhttps://linktr.ee/hiroe.hoshina

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〜HiROEからのお知らせ〜

smile & enjoy
Healthier and more beautiful!

いつかでは遅い！
アラフィフからの人生を楽しむ
健康・笑顔・美しさ
女性のカラダを育てる指導歴15年、延11万人受講実績！！！
 
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のママと35歳からのカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
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