『WHOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
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女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。
HiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています
今週金曜日、18日はLessonはございません。お間違いのないようにお気をつけ下さいませ。
火曜日は、可愛い可愛いお子さまのタッチケア撮影会でした
まずは、はじまりのお歌と
親子体操～～～
撮影はおなじみのチャイルドスターさん★
★記録用にSatokoさんの撮影も
ハグ～～～
「体操がんばったね
」
」「大好きだよ」
」「可愛いね」
」ママからお子さまへお声かけ。
わたしもお兄ちゃんの生徒さまと親子体操～タッチケア最後までをご一緒してもらいました
背中をなでなで
上から下、上から下になでなでしがちですが、ぜひ、前頭葉を刺激する下から上下から上もなでなでしてみましょう。
お話ができるようになると、「お背中が一番大好き
」とお話してくれる子が多いのですよ。
」とお話してくれる子が多いのですよ。お母さまも深呼吸をしながら手のひらを背中に優しく密着させてなでなでしてみましょう
美ママ骨盤体操では、お子さんをママの身体に乗せながら、また一緒にできるメニューもあります。
触れ合えるうちにたくさん触れ合っていきましょうね
ママの体操の時間はお子さまは自由に過ごせます
アンパンマンのおもちゃや本は大人気ですね
Lesson後は、ランチ会
子どもたちの歓喜の声が
オレンジのTシャツのお子さまは、何度も何度も箱の中をのぞきこみ、とっても可愛かった
今回のランチBOXも 朝霞アーブル★さん
ランチ会で盛り上がったのが、ご近所ネタ
美味しい処をシェアしました。
こんなにでましたよ。チェックしてみてね
膝折 ナチュラルフィード こちら膝折 ダルサン カレー こちら朝志ヶ丘 ラ・タ ーヴォラ イタリアン こちら北朝霞 マーマー 中華 こちら武蔵浦和 サムシング イタリアンこちら朝霞駅 ガズル カレー こちら溝沼 加寿吉カレーうどん こちら新座 輪粉 ベーグル こちら志木 シンフラ ケーキ こちら志木駅改札口 スブニール ケーキ こちら定食 たかはし こちらラーメン 瑞山 こちら朝霞台 マッサエマッサ 移転
子連れでも入りやすいというわけではないので、ご確認の上お出かけくださいね。
次回の「タッチケア&ママ骨盤体操」は、10/6.20火曜日です。1月からは月3回になる予定です。
撮影会のお写真は年賀状に間に合いようにしたいと思います
HiROE♪
恵比寿Lessonの取材を受けました 