今日はいい人をやめようてお話をしてみようと思います 。
そういえばハッピーハロウィン皆さんどうお過ごしですか？
今日は大阪にお仕事に行っていたのですが
電車でユニバへ行く人たちがゾンビメイクをしていてかなりいいクオリティで怖かった(笑)。
さてさて、よくご相談を受ける中でいい人過ぎるというご相談があります。
というのは、人の痛みを自分の痛みのように感じてしまうというひと。
できる限り相手のために尽くしてしまうひと。
セラピスト気質とでもいいましょうか。
できる限りをやってあげてしまうあなた。
うちの事務局の井上ちゃんもそういう優しいひと。でも、少しずつマインドワーク®️をして、できないときは難しいと、伝えてくれるようになってきました。
こういう、優しい人は、
なんとか相手を大事にしようとして
無理をしちゃう。
最初はなんとかなるんだけど、
でもだんだん辛くなってくるんですよね。
いろんな頼みごとをされたり
気づいたら、やることをたくさん
引き受けてしまって、
一人で誰にも言えず、
どんどん苦しくなってくるということが
あります。
こういうときはまず立ち止まって、
目を閉じて深呼吸してみてください。
相手ももちろん大事だけど、
責任も大事だけど、
あなた自身もおなじく大事なんです。
だから相手のことも
自分のこともちゃんと
おなじく尊重する、という気持ちで
考えてみてください。
そして、頼まれたことをときに断ることも
できることを知っておいてくださいね。
お仕事でない場面での頼まれごとで
苦しくなる場合は、
本当に相手にとって
ものすごく重要なことで
それが無理なくあなたにできるのなら
やってあげてください。
でも相手が【自分でできるのに、やらないで頼んでくる】ような、甘えを感じるようなときは、素直に自分でやってもらうのも大事なときがあります。
そしてもっと言えば、
【自分で問題を作り出して問題を大きくしている人】も、この世にいます。
そうであるなら、そっとしておくほうが良い場合もあります(笑)。見極めてね。
黙って見守るのも愛、というときもあるでしょうから。
(ただあなたにいつも助けてくれる人に対してはちゃんとお返ししていきましょう！感謝って本当に大事だなあって思います)
いろいろいいましたが、
結局まとめますと、
引き受けすぎて、色々やり過ぎて
結局、相手のことを嫌いになってしまう。
そんなことのないようにして欲しいというわけです。
素直に無理な時は「ごめんなさい、無理なんです」と、そんなふうに言える人間関係の構築が大事なことかもしれません。
ちょっと立ち止まって
かんがえてみてくださいね！
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