私の新しい整え習慣！

【写経】

「書」に向き合う時間が、

自分と向き合う時間になる 

こんばんは🌙

3月に入り

自分の環境や心身を整える習慣を

始めたことがあります！

その一つが、写経

以前、39歳ごろに

写経と写仏にハマって

一時期毎日書いていました。

最近、また再開して

書い始めると心が落ち着くんですよね

書く前に

墨を磨く

墨の匂いにも癒されて

今朝は、6時から

ストレッチレッスンをして

その後から写経を

ふと、

子育てと仕事をしている時は

朝は戦争！だったなぁ〜

朝から仕事前に

写経を書く時間がとれ

その後は手帳タイムで

自分ミーティング！

時間の余裕は

心の余裕にも繋がりますね。

さて、写経は

墨を磨き、一筆一筆に意識を込める。

その瞬間、心は静まり、

今ここに集中できる！

般若心経の中にでてくる

「空」は、

すべてのものは変化し続け、

固定された実体を持たないことを示すそうです。

これは、今注目されている

量子力学で言う

「観測することで現象が決まる」

世界観にも通じます。

私たちの現実は、

意識とエネルギーでつくられています。

だからこそ、

心を整え、

今を丁寧に生きることが大切ですね

今日から

写経で心と空間を整えるを習慣から

心穏やかに過ごす日々を！