11月1日より
朝トレ！ボディメイクレッスンを
スタート！
6時半からのトレーニング？
えっ、出来る？
何かを始めるとき
実は、
クリアリングダイエットの方の
ご自身の理想の身体になるには
と、常日頃考えていて
ふと、
早朝トレーニングを
思いついて・・・
まず、私ができるかな？
夜遅くまで仕事がある日もあり
この2年ほどは更年期の症状で
寝が浅く、なかなか寝付けない
朝早くに目が冷めるけれど
倦怠感がひどく起き上がることが
できなくて30分、1時間…
起き上がることと格闘の日々を
過ごしていたので
6時半からのトレーニング
毎日できる？？？（日曜日はお休み）
私が一番不安でした、、、
言えばやるしかない！
えいやーで提案してみました。
メンバーさんからも
やってみます！と即答✨
これはやるしかない💪
と、覚悟を決め
やり始めたら爽快感が半ぱない
目が覚めるだけでなく
身体が目覚める感覚
とはいえ、
起きる時は朝トレ終わったら
少しだけ横になろう〜
なんて思いながらおきてるんです笑
でもね、朝トレが終わった頃には
さぁ〜お洗濯して
家の窓を全開にして掃除
観葉植物に水やりして
スムージーを作って
飲みながら、珈琲淹れて
手帳とノートを出して
自分会議時間✨
朝トレで身体が整い
手帳とノートで心と思考が整う
更年期の症状から
朝から身体も気持ちもどんよりの
ことが多かったのですがー、
今日で朝トレ7日目
朝のスタートが爽快だと
一日が爽快になり元気ですごせます✨
こんなに効果があるとは
私自信がびっくりです(￣▽￣)
今、メンバーさん2名とで
朝トレしていますが
あと2名さま募集いたします！
11月11日スタートの2名さま
1ヶ月間の集中トレーニング
月曜日 6時から6時半
火曜日から金曜日 6時半から7時
土曜日 7時から8時
※日曜日はお休みです
レッスン料金：15000円
開催方法：zoom
YouTubeや動画とは違い
オンラインのリアル開催ですので
みんなでお喋りもしながらします！
1人でしている感覚ではないから
これがまたいいんですよね✨
ご質問・お申込みは
中井美賀子の公式LINEまで
朝トレ！と記載してお問いわせ
お申込みくださいね😊
やってみる！と決めたら
新たなあなたと出会えますよ。
1ヶ月後が楽しみな
朝トレ！ボディメイクレッスンです
☑️痩せたい
☑️身体を引き締めたい
☑️体力をつけたい
☑️自己肯定感を高めたい
☑️自信をつけたい
心も身体も新たな自分と出逢いた方
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