こんにちは☺️

健康美容家

クリアリング・コーチの

中井美賀子です。

去年、8月からスタートした

心美オンラインカルチャー

まさかこんな場になるとは😆

ほとんどの方が継続されていて

長い方は8月スタートの方も

1年が経ち、今も継続されていて

今日も1年経った方が

『1年続けて受けた私

　頑張った！エライ！』って

なんと素敵な

自分への言葉のプレゼント🎁

自分の頑張りを認めてあげる✨

聞いていた私も

嬉しくなるよね〜☺️

ストレッチレッスンですが、

ただ体を伸ばして

体をリラックスさせるだけではなく

心もホッとする場に

なっているんですよ‼︎

ストレッチレッスンは

朝がメインで

夜に30分ほどの

レッスンが週2回あります

夜は、

仕事のお疲れや

この夏の疲れなどで

呆然としている方も多く

『疲れました〜』

『体がしんどいです〜』

と、

体調を言葉にしてもらっています

時には、

疲れすぎて

言葉にならない方も　😆

先日もお盆あけのレッスンで

仕事や夏の疲れが溜まっている方が多く

みんなでしんどいよね〜と

言いながら

夜の30分の

ストレッチレッスンを

レッスン終わりには

なんだかみんな笑顔😊

疲れをみんなで共感し合って

みんなで体を伸ばして

zoomで

リアルに会ってはいないけれど

なんだか繋がっている感じで

仲間っていいな〜と

そんな気持ちが湧いてきたんです

ワタシがね☺️

すると、

その後のグループLINEで

うふふ。。。

同じことを感じていて

また嬉しくなってね

みんなとやると

パワーアップできる✨

オンラインのレッスンに

私がなかなか慣れなくて

でも、

オンラインだけれども

こんな感じにみんなと繋がれる

全国各地から

受ける方は移動もなく

自宅で受けられる

もちろんリアルがいいけれど

オンラインも最高です✨

今の世の中

ストレッチの動画はたくさんあります。

オンライン

グループレッスンの良さは

仲間がいること！

1人で動画を見てもできます

が、しんどくなったら

グループレッスンの場合

みんなもやってるし

しんど〜いといえば

励まし会えます💪

するとやる気もでて

普段ならやめてしまうことも

頑張れるんですよね！

それが体の成長にも繋がります✨

オンラインストレッチレッスンは

こんな人にオススメ

☑️運動不足の人

☑️運動が苦手な人

☑️肩こりや体がカチカチな人。

☑️体がむくんでいる人

☑️仲間が欲しい人

☑️ポッコリお腹を凹ましたい

☑️背中のお肉を取りたい

☑️姿勢が良くなりたい

☑️楽しいことをしたい

☑️出不精な人

☑️近くにストレッチレッスン等がない人

🌈心美オンラインカルチャーサロン

◇ストレッチレッスン

毎週土曜日　8：30〜9：30

毎週水曜日　9：00〜10：00

◇やさしい筋トレレッスン

毎週水曜日　22：00〜22：30

◇質のよい睡眠へ導くストレッチ

毎週木曜日　22:00〜22:30

◇開催方法：zoom

※顔出しされたくない方は

　出されなくてもOKです。

◇参加費：

　1ヶ月　4000円

　3ヶ月分まとめてお支払いの場合　10500円

　@3500✖️3ヶ月

※水曜日コースもしくは土曜日コースを

　お選びください。

　ご都合が悪い場合は別の曜日に変更可能です。

　夜のレッスンは水・土曜日合同レッスンです。

□特典として

　①入会時に30分のzoomセッション付き

　②心美イベント（zoomセミナー）への参加割引あり

申込：↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/0045518c295571