心と身体を整えて
老けない生き方の習慣！を
心美クリアリングカウンセラー中井美賀子です
3月16日に
55歳の誕生日を迎えました！
55歳って誰が？？？
って、感じの美賀子です笑
すこぶる元気で
数年前までの身体のあちこちの痛み
肩こりや腰痛、股関節の痛みもないです！！
私は
歳は重ねましたが、
歳を重ねる＝老ける
とは思っていないです！
もうこの歳だから・・・？って何？
これって
歳のせいにしちゃってるんですよね。
自分の可能性を歳のせいにするって
めちゃくちゃもったいないです。
歳を重ねる → 老ける
ではなく
もう歳だからの気持ちが
↓
老けさせてるんですよー！
私は、、、もうムリって
心から
老けこまないよーにしましょう
もちろん、
いつまでも健康でいられる！
と過信はせずに、
身体と心を労ることも大切ですよ😊
さて、
55歳になった中井美賀子から
みなさんへの感謝の気持ちを込めて
誕生日キャンペーンをさせて頂きます！
いつまでも老けない
健やかな心と身体で元気で美しい習慣を
手に入れて頂くメニューです✨
3月21日は宇宙元旦です。
本当にはそれまでに色々なもの
あなたにとって要らないものを断捨離して
身軽になると日々軽やかなに心豊かに過ごせます
要らないものといえば
物が浮かぶと思いますが
あなたの心の中に溜まったもの
感情の吐き出し！！をすること
苦しみ・悲しみ・怒りと
あなたの心を
もやもやさせていたり
イライラさせているもの
それを心の奥底から
ごっそりと出すこと！！
よく素直が一番といわれますよね。
素直になりたい！けれど、、、
素直になれない😭
今、起きていることや
周りの人から言われている言葉を
素直に受け入れられない。
卑屈に受け止めたり
ジェラシーを感じたり
心で感じていることと
頭で考えていることが真逆で
一喜一憂して自分が落ち着かず騒がしい💦
そんな状況なのに
目の前の平和を取り持とうと平然を装う！
そのためには
自分の気持ちをなだめて、我慢させる、、、。
我慢！我慢！辛抱！辛抱！
それが続くと、
イライラや怒りだけではなく
その気持ちを出さずに抑えることに
無意識でめちゃくちゃ力が使われて
何もしていないのに
身体が疲れやすくなる
気力不信、
元気が出ない、
集中力がない、
朝の目覚めが悪く朝から疲れている
身体の不調も感じながら
その状況や気持ちを
誰にもわかってもらえない
孤独感を感じる
無性に寂しい。
こんなループにはまってしまいます。
私さえ我慢すれば、、、の
自己犠牲の先には
周りの人は幸せになったとしても
あなたの幸せはないですよ・・・。
ここから脱却するには
あなたの心の奥底に溜まった気持ちや
心の傷をケアすることしか方法はないんです。
これは心理学を学んで頭で理解していても
あなたの心とは連動していないのでね。
あっ！わかった！
と思っても、
数日したらまた同じ気持ちになるのは、
心が解消されていないのでね。
もやもやイライラが続いている方
心が落ちつかず騒がしい方
漠然とした不安がある方
自分に自信がない方
自分には価値がないと思っている方
◇クリアリングセッションがオススメです！
そして、
食欲が止まらない！
甘いものが止められない！
食事を整えたい！
体重を少し落としたい方は
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心と身体を整えたい！
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5500円と11000円にさせて頂きました！
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