日々の中で

色々なことがある

色々なことが起きる。

その中で、

何にフォーカスするかで心の状態は違う。

嬉しいことに

フォーカスすれば心は軽い

嫌なことに

フォーカスすれば心は重い

嬉しいことだけに

フォーカスすれば心は軽いけれど、

嫌なことや苦しみや悲しみを

感じている自分の心を無視することなく、

気づき分かってあげる（自己承認）

した上で、

喜びにフォーカスすると

喜びが一入（ひとしお）になり

今に感謝できる。

青空や新緑も

日陰があるから

より鮮やかさが際立つ‼︎

昨日、山の中のレストランへ

連れて行ってもらいました^ ^

　

で、途中、

私がつけていたマスクに毛虫が！！

でもね、

毛虫がついたことで

嬉しいがありました✨

毛虫さん、ありがとう^ ^

みなさん、

今日も素敵な一日を♡