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子育てママのメンタルサポート

広瀬ふみです。

子育ても、自分の心も大切にしたいママへ。

イライラ、不安、自信のなさ…そんな“心のモヤモヤ”を心理学とコーチングでやさしく整えるヒントをお届けしています。

自己紹介

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「あなたの感覚は、ちゃんと正解ですよ」

そう言われても、子育て中のママにとっては

「でも…本当に？」「間違ってたらどうしよう…」

そんな不安がどうしてもよぎりますよね。

毎日、子どもの機嫌を読み取りながら、家族のこと、仕事のこと、親のこと...。

たくさんの責任を背負いながら、それでも前に進もうとしている。

本当は誰よりも勇気のある人なんですよ。

世界は「自分を信じる人」をそっと後押しする

ここで言う世界は、宇宙でも、神様でも、めぐり合わせでも、人生の流れでも、自分自身でも、「あなたを応援したい人たち」でもOKです。

不思議なことに、自分を信じて一歩踏み出す人には、必ず風が吹きます。

・なぜかタイミングが合った

・たまたま助けてくれる人が現れた

・気づいたら道が開けていた

こういう経験ありませんか？

「よし、やってみよう」と決めた瞬間に世界が味方をしてくれる。

これは、自分を信じる姿勢が周りのサポートを引き寄せるからなんです。

でもね、そんなあなたでも

これから絶対にブレます笑

前のめりになりすぎたり、急に不安が押し寄せてきたり、自信がすとんと落ちる日もあります。

でも、それでいいんです。

むしろ、その揺れのおかげで人は成長していきます。

階段をまっすぐ上がるんじゃなくて、

螺旋階段みたいに、同じ場所を回っているようで、でも少しずつ高くなっていく。

それが本当の変化。

大事なのは揺れをなくすことではなく、揺れたあとに自分に戻るということ。

「自分らしさ」を選ぶとき、周りからひどいと言われることもある

子育て中のママって、自分の選択に対してとにかく周りの目が気になりますよね。

・「そんなことして大丈夫？」

・「子どもがかわいそう」

・「普通はこうするでしょ？」

他人は気軽に言うけれど、責任を負うのはいつもお母さんです。

ときには

「え、それママとしてどうなの？」

と批判的に見られる道を選ばなきゃいけない瞬間もあります。

でもね、忘れないでください。

周りから褒められる選択をしても、あなたが幸せを感じるとは限らない。

あなたの人生のハンドルは、本来あなたが握るものであり

あなたの幸せを決められるのは、究極的にはあなただけなんです。

間違ってもいい。方向転換すればいいだけ

たとえば、車のカーナビが間違ったルートを案内しても、「ルートを再検索します」って勝手に言いますよね。

人生も同じです。

間違えたら学べばいい。

泣きたくなったら感じればいい。

立ち止まりたくなったら休めばいい。

そのたび、あなたの自分軸は強くしなやかに育っていきます。

今日、ひとつだけやってほしいこと

それは、「今の自分と、未来の自分が望む方向を選んであげる」

完璧じゃなくていい。

確信なんていらない。

ただ“こっちかもしれない”と少しでも暖かく感じる方へ。

その選択こそが、あなたの人生を幸せにしていきます。

さいごに

あなたの感覚は、やっぱり正解です。

あなたの人生は、あなたのものです。

そして、あなたは何度だって自分を信じ直すことができる人です。

そんなあなたを応援しています^_^

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