今日は桃の節句、上巳の節句でした。

雛祭りで、女の子の日と私も少し前まで捉えていましたが、お茶のお稽古を始めてから先生から教えて頂きました。

老若男女問わず、春を喜ぶ日。

無病息災を願う厄払いの行事の一つだったそうです。

そしてこの日に飾る桃の花は、魔除け、厄払いの力があるそうです。

健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いてます藤代有希です☺︎

今はコンビニもあり、暑さも寒さも凌げて、病院も薬もあります。

昔は違います。昔は、春夏秋冬、次の季節も健康に無事に過ごせることということがどんなに大変な事だったかを節句というものから感じとることができます。

私はコロナになってより実感する部分もあります。今年も健康に春を迎えることができてよかったと、空や肌で感じる風、景色を通して感じてます♡

今日の夕方の空です。優しいグラデーションでした。

そんな節目の今日はオンラインでお茶のお稽古に参加させて頂きました。

昨日サプライズで頂いたお菓子と共に♡ありがとうございます♪

今日の掛け軸は

「桃李不言」

桃やすももは何も言わないが、自然とその周りには人が集まり道ができる。

言葉なくして、ありのままに堂々と大地に根付き、花を咲かせ香る。

桃やすもものように、私たちも作為なくありのままに在ることが素晴らしいのだ

と教えてくれる言葉なのかなと思います。

お稽古の時に先生が

「桃の花をよかったら飾ってみなさい。蕾のものを買ってね。ゆっくりゆっくりと咲くから楽しんでみて。」と。

ゆっくりゆっくり咲くから…

この言葉に桃の花を見ながら、はっとしました。

私たちはすぐに結果を出したくなるし、

わかりやすい変化をどうしても好んでしまいがちですが、

すぐ側にいつもあるこの小さな変化が大きな変化への一歩。

この桃の花のようにとても小さな変化。

ゆっくりゆっくりと移り変わる小さな変化を重ねること。

これを言葉なく静かに見守る。

これがありのままの尊さなのかななんて感じた日でした♡

今日もとても良い1日でした。

今日も全てに感謝です。

ありがとうございました☺︎

ありのままで今を生きるためのヒント

マインドフルネスな毎日のための

ヨガや瞑想、キッズダンスやキッズヨガを通してお伝えしております。

オンラインレッスンも行ってます。スケジュールは以下の通りです♡

子供さんから大人まで身体も心も健やかにしなやかに☺︎

3月オンラインレッスン

3/6 sat

♡20:00〜21:00リラックスヨガ‥¥1,500

3/10 wed

♡15:15〜16:30 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500

3/13 sat

♡20:00〜21:00 リラックスメディテーション‥¥1,500

3/17 wed

♡15:15〜16:30 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500

3/21 sun

11:00〜11:30 キッズリズムエクササイズ‥¥550

3/24 wed

♡15:15〜16:30 しっかり動くしなやかヨガ‥¥1500

3/27 sat

♡20:00〜21:00 リラックスメディテーション‥¥1,500

お支払い‥PayPay、銀行振込

ご予約‥ホームページお問い合わせよりお願いいたします。https://yuki-fujishiro.com/contact/

【3月スタジオレッスン】

1月から市営地下鉄ブルーラインセンター北駅すぐにある DREM FACTORYさんをお借りしてヨガレッスンを開催してます。

大きな変化の中の真っ只中。

気づかぬうちに緊張している心、同時に体もギュッと過度の緊張状態。

呼吸やポーズで身体をほぐして、心までもフワッと軽くなるような感覚が感じられます。

身体の固い方や運動に自信がない方もじっくりと1つ1つ丁寧にポーズのコツをガイドしていきますので安心してご参加して頂けます。

腰痛、肩こり、むくみ解消、ストレス解消、自律神経バランスを整えたい、マインドフルネスに興味がある方等にもおすすめです。

⚫︎開催日時：木曜日 11:45~12:45

: 土曜日 12:15~13:15

上記のスケジュールで基本開催してまいりますが月毎に変動があることもあります。

3月のスケジュールはこちらです。

○木曜日　11:45~12:45

4日、11日、18日、25日

○土曜日　12:15~13:15

6日、13日、20日、27日

⚫︎持ち物　動きやすい服装、お水（スタジオ内100円で販売有り）、ヨガマット（スタジオレンタルあり）

・レンタル品‥ヨガマット、ブロック各100円

その他、ブランケットやバスタオルなどポーズのサポートや防寒で使用したい方はお持ちください。

その日の内容によって持ち物を追加することがありますがその際はこちらからご連絡いたします。

ご予約‥ホームページお問い合わせからお願い致します。https://yuki-fujishiro.com/contact/

上巳の節句✳︎