今日も新しい1日が始まりました。

嬉しい。

新しい日をこうして迎えられること。

今日みたいな空を見ると、昨日まであったこともどうでもよくなりまた一歩ずつ楽しもう！

って思えるのです♡

健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いてます藤代有希です。

今日はお日様を浴びに外へ出てきました。

水分補給　笑

眩しくて、この顔　笑

音楽聴きながら、外で太陽浴びながらコーヒータイム。

至福ですね。

昨日の満月ではとても大きな気づきがありました。

最近とても悲しいことがあったのですが、何でこんなことが起きたのだろうって結構悩んでました。

自分を責めたり、相手を責めたり、コロナを責めたり笑

とにかくいろんなことを責めまくり　笑

心がどんどん閉じていって、背中も丸くなって気づくといつも下を向いていたな〜。

こんな落ち込むこと、滅多にないので自分でもびっくりしました。

でもね、こんな時こそ大空を見るように意識を広げて、有難いことに心から寄り添ってくれる方々からの力も借りながら過ごしていたら、ふと思い出しました。

中庸を知ること。

空と大地の真ん中は、私たちが存在する場所。

まさに私たちみんな中庸に存在しています。

その中庸とはいつも変化があるから捉えにくいんです。

幸せはなんなのか。

何が今ベストなのか。

空と大地を知るように、物事の両極を知ること。

良い悪いとか楽しい苦しいとか。

両方を知ることでその真ん中を捉えるヒントになる。

今回の悲しい出来事もその中庸を知る為の学びだったようです。

空から見る景色。

大地から見る景色のように

片方からでなく両方からの世界を感じてみていくと目の前にある出来事の見え方が変わり、心が軽くなりました。

満月は、感謝で手放すタイミング。

きっと満月のパワーも私に力を貸してくれたんですね。

生きてるのではなく生かされてること。

全てに感謝♡

今ある世界を大きく見渡すとたくさんのヒントがあります。

頼れるものには頼って、自分の力も信じて、楽しみたいですね。

自分が思ってる以上に世界は優しい♡

ヨガや瞑想のガイドをしています。

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中庸を知るヒント