健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いてます藤代有希です。

2021年スタートしてまだ6日いやもう6日。

心が少しざわざわする毎日ですが、こんなときこそ深呼吸。

きっと大丈夫。って思えるそんな毎日をお陰様で過ごしております。

明日から市営地下鉄ブルーラインセンター北駅すぐにある DREM FACTORYさんをお借りしてヨガレッスンを開催致します。

大きな変化の中の真っ只中。

気づかぬうちに緊張している心、同時に体もギュッと過度の緊張状態。

呼吸やポーズで身体をほぐして、心までもフワッと軽くなるような感覚が感じられます。

身体の固い方や運動に自信がない方もじっくりと1つ1つ丁寧にポーズのコツをガイドしていきますので安心してご参加して頂けます。

腰痛、肩こり、むくみ解消、ストレス解消、自律神経バランスを整えたい、マインドフルネスに興味がある方等にもおすすめです。

⚫︎開催日時：木曜日 11:45~12:45

: 土曜日 12:15~13:15

上記のスケジュールで基本開催してまいりますが月毎に変動があることもあります。

1月のスケジュールはこちらです。

○木曜日

7日、14日、21日、28日　

11:45〜12:45

○土曜日

9日、16日、30日

12:15〜13:15

⭐︎月曜日・祝日開催　

11日 11:15〜12:15

⚫︎持ち物　動きやすい服装、お水（スタジオ内100円で販売有り）、ヨガマット（スタジオレンタルあり）

・レンタル品‥ヨガマット、ブロック各100円

その他、ブランケットやバスタオルなどポーズのサポートや防寒で使用したい方はお持ちください。

その日の内容によって持ち物を追加することがありますがその際はこちらからご連絡いたします。

⚫︎料金

ドロップインからお得な回数券もあります。

レッスン当日の現金でのお支払い、また現在電子マネー導入検討中です。

・1回→¥2,000 税抜

・5回券→¥9,800 税抜　期限2ヶ月

・10回券→¥19,400 税抜　期限3ヶ月

⚫︎レッスン、ご予約、キャンセルに関して

・完全予約制となります。予約はレッスン開始２時間前までとさせて頂きます。

・予約方法はお問い合わせフォームからご予約、または公式LINEご登録頂きそちらからもご予約頂けます。

・スタジオドアオープンは各レッスン15分前からとなります。

・キャンセルの際は必ず前日までにご連絡をお願い致します。また体調不良などの場合は当日でも構いませんので必ずご連絡をお願い致します。

⚫︎感染症対策について

・ソーシャルディスタンスを保つため完全ご予約制定員制を設けております。

・窓を開けて換気をしながら開催致しますので、温かい服装をおすすめ致します。

・マスクの着用をお願いしております。

・手洗い、消毒、検温の御協力お願い致します。

・37:5以上の発熱、体調が優れない場合は参加をご遠慮いただきますようお願い致します。

その他ご質問などお気軽にお問い合わせください。

さらに詳しいお問い合わせはホームページお問い合わせからお願いいたします。

よろしくお願い致します♡

いよいよ明日からスタート✳︎✳︎