新年あけましておめでとうございます☺︎

健やかにしなやかに今を生きるヨガをガイドさせて頂いてます藤代有希です。

2021年も皆様にとって幸多き1年となりますように心よりお祈り致します。

どんな状況でも新しい年が始まるとなんだかワクワクします♡

今年は丑年🐮

インドでは牛は神様とされています。

そして「紐」という字にも丑の字が入っていて結ぶ、つかむという意味が込められたそうです。神様と私たちを結ぶ丑年。

そして、子年に蒔いた種が目を出して成長する時期でもあると言われています。

結果はすぐには伴わないかもしれないけど前向きにコツコツ進みたい道を歩もうと背中を押されます。

昨年末から始まった「風の時代」は目に見えない部分が重要視される時代だと聞きましたがまさに丑年もそのような年なんだと改めて感じています。

今年も五感を研ぎ澄まして、どんな時も今を丁寧に重ねながら毎日を送りたいと思います。

明日オンライン瞑想クラス開催致します。

1/4 mon

♡10:00〜11:00 メディテーション‥初回¥550/¥1,100

新しい1年の始まりに体を動かしてから静かに座って目を閉じて過ごします。難しく捉えがちの瞑想ですが実はとてもシンプル。

無になるのでなく、気づく時間として過ごしてみます。気づきを重ねていくと驚くほど頭も心もすっきり。普段、無意識にながら行動をしている私たち。1度手を止めて、静かに今ここの気づきを重ねて、自分自身を今で満たす時間はとても優しく穏やかです。

1年のスタートに大変お勧めのクラス。

瞑想始めてみたかった方や興味がある方是非ともご参加ください。

【1月オンラインクラススケジュール】

寒くなると外へ出るのも腰が重くなりますが、ご自宅で気軽にカメラオフでもご参加いただけるオンラインクラス体験してみませんか？

初めての方は初回プライスとなりますのでこの機会に是非ともご予約お待ちしております。

心までがポカポカ暖かくなるクラスを目指しています♡

1/9 sat

♡9:00〜10:00モーニングリラックスヨガ‥初回¥550/¥1,100

1/23 sat

☆11:00〜11:30キッズリズムエクササイズ‥初回無料/¥550

1/24 sun

♡10:00〜11:00 モーニングリラックスヨガ‥初回¥550/¥1,100

1/30 sat

♡9:00〜10:00モーニングリラックスヨガ‥初回¥550/¥1,100

レッスンについて

♡モーニングリラックスヨガ

朝起きた時に伸びをするようにたっぷり深呼吸をしながら身体の隅々まで呼吸と共に広げて、身体を温めるために大切な筋肉もしっかりと使っていきます。体の深い場所から目覚めさせていくので1日の始まりにぴったりなクラスです。初めての方にもおすすめ。

朝起きた時に体がガチガチと感じる方、血行促進、1日の質を高めたい方にもおすすめ。

⭐︎キッズリズムエクササイズ

元気よく体を動かし想像力を使って表現力を養ったりと子供たちの成長の一押しになる30分間です。

キッズヨガ、ダンスの要素を取り入れたオリジナルプログラム。

初回は無料となります。

今日も素敵な1日となりますように♡

私は今日から仕事始めです♪

仕事始めにして、ラストレッスンですがスペシャルクラスもあります☺︎笑顔溢れる時間となりますように心を込めてガイドさせて頂きます。

楽しみ♡

2021/01/03