私が新年最初にやること

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  私が新年最初にやること

 

こんにちは。平山美代子です。

 

今日は、私が新年の最初にやることを書きますね。

それは、断捨離（手放し）です。

理由は、気持ちがスッキリして行動力があがるから。

 

 

 

 

 

◎新年に私がやる断捨離（手放し）

 

 

・部屋を片づける

・必要のないもの（書類など）は処分する

・心のモヤモヤすることを紙に書き出して捨てる（心の断捨離）

 

 

など。

 

 

「心の断捨離」とは、手放したい気持ち（負の感情、もう今年は扱いたくないなという気持ちなど）を紙に書いて、まるめて捨てるというような儀式です。

 

 

わたしは、ちょうどクリスマスあたりに、残っていた元夫への怒りの気持ちをぜんぶ紙に書いてまるめて捨てました。

 

やっとのことでぜんぶ手放せました。

 

そうしたら気持ちがスーッと晴れやかに～～♪

 

すると、数日後の年末にあることが起きた。

 

子供達から元夫のことで「ある出来事」が私の耳に入ってきて

 

個人情報もあってここではっきり言えませんが、その話を聞いて

 

「ああ、やっぱり元夫は寂しかったんだな・・・」と感じましたね。

 

大人の男性ってなかなか泣きませんけど、あることで結構泣いていたそうです。

 

 

 

◎なぜやるの？

 

 

その理由は、手放すと新しいものが入ってきて、滞っていたコトがうまく回りだすから。

 

 

・最近、なんだかうまくいかないな～

・最近、なんだかいつも同じところで躓くなぁ～

 

 

と感じたら、なにかにこだわっていることがすっごく多いの。

 

現状にいつまでもしがみ付いていることが多いのよね。

 

人のステージって、どんどん変化していってるの。

 

変わらない人はいない。

 

変わるスビートが早いか遅いかのどっちか。

 

だから、変わることを当たり前だと捉えておくといいよね。

 

般若心経（はんにゃしんきょう）の中にも、そのように書いてあったと思う。

 

般若心経の中心的な教えが、空（くう）の思想であり、世の中の変化がアタリマエにあると。

 

 

 

で、

 

その変化の気流にうまくぴょ～～んと乗れる人はいいけど、乗れない人は、突然、強制終了になることが多い。

 

たとえば、本人がおおきな病気になったりね。

 

朝から晩まで、がむしゃらに働いて働いて働いて働いて・・・

 

ある日突然、心筋梗塞という病気になって仕事が一切、できなくなったとか。

 

健康面でのツケが、かならず来る。

 

自分の病気が転機で、これまでの働き方を変えざるをえなくなった、というのはよく聞く話しだよね。

 

もしかしら、あなたの旦那様も、そんなふうになった経験があるんじゃないかな。

 

あの病気のおかげで、自分はほんとうに命拾いした。

 

あの病気のおかげで、妻に感謝しなきゃと思った、とかさ。

 

 

こんなふうに、断捨離（手放し）をちょくちょくしておくと、強制終了もない。

 

手放した量の分、次にあたらしい同じ量のものが入ってきて、必ずワンランク上のステージに上がれるから。

 

 

その「あたらしいもの」とは、

 

・物

・こと

・気持ち

 

ぜ～～んぶ入ります。

 

 

わたしはブログやメルマガを書いています。

毎日、「文字」を目にしてます。

すると、

わくわくする文字
どんよりする文字
 

いろんな文字を目にするんだよね。


その中で
 

「今の自分の波長となんだか合わないな・・・」

「このセリフ、なんだか見たくないな・・・」

 

と感じたものを、どんどん手放していってます。

 

スマホを手にしたときにパッと見えないように、トップ画面に保存しているアプリを削除するとか。


毎日、目にする「言葉」って、自分の中にどんどん入っていって「自分」を創っていってる。

 

それが「文字」である。

 

つまり、私達は毎日、新聞やテレビ、スマホでのニュースなどから、マインドコントロールをされているってこと。

その情報で、平山美代子自身を創っていっていることにもなるんですね。



なので、自分なりの取捨選択が大事であって、

 

「自分は毎日、どんな言葉を目にしたいか？」

がとても大事になってくるわけです。




私の場合は、たとえば、


・読まなくなったメルマガを解除したり

・付き合わなくなった人とのご縁を手放したり

・部屋の片付けをしたり

・書類の片付けをしたり

・気持ちをその都度ノートにありのまま書き出したり

 

などをしていってます。

 

自分のステージをあっさりとあげたかったら、もう必要ないものはさっさと手放していくこと。

 

そして、早くステージアップをしたい人は、どんどん手放してあたらしい世界に向かうといいですよ。＾＾


毎月のカレンダーを見ると、「満月」と「新月」の日が印刷されていると思います。

 

 

満月は、手放しの日と言われているから、その日に合わせて「１個、手放す」というルールをつくるのもいいですよね。

 

もう作っている人もいるかもしれないけど。＾＾

 

心の断捨離（手放し）は、ここでもできるからね！

 

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