● フラッシュバックがとてもツラい方へ

こんにちは。平山美代子です。

フラッシュバックがとても酷くて、パニック状態になってしまうあなたへ。

お友達に、そんな症状を克服できるカウンセラーさんがおります。

福岡にお住まいで、パニック障害専門カウンセラーの、田中希世子さん。

パニック障害と書かれてますが、こころの不安の克服や、ドキドキを鎮める方法など、専門的に書かれているので、読んでみる価値ありです。

でね、彼女のブログで、不眠に効く音楽CDがご紹介されていました。

わたしも、眠れないときがあってね。^^;

サイト先で、視聴できるので、ちょっとだけ聴いてみました。

これが、すごく心地いいの!

ほら、よく、女性専用のリラックスマッサージサロンみたいなところで、宇宙を感じる(?)音楽がかかってある、アノ音楽です。

ちょっと聴いただけでも、すごくよかったぁ♪

みなさんの知ってる曲もありました。

ほかに、フラッシュバックっていうと、女性の映像が浮かんで来たりして息苦しくなったり。

ホテルの前を通ると、あの光景を思い出してしまうような場合もありますね。

つらくてつらくて、どうしようもなかったら、ガマンしないで、希世子さんのブログ読んでみてね。

専門家の目線で答えてくれると思いますよ^^




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