少し時間をおいて

また測ってみると37℃台に。

じわじわと上がってきました

そしてついに38℃

あぁ‥‥うつってしまったか😫

頭痛と体の節々の痛みと

1番辛かったのは吐き気でした

出るかな？まだ大丈夫かな？の繰り返し

そのため食事もままならず

お粥をふた口くらい食べたのかなぁ

水分も全然摂れませんでした。

横になるとさらに気持ち悪い‥‥

左下で寝ると消化を助けるといったことを

何かで読んだのを思い出し

左向きで寝てみるとだいぶおさまりました。

そしてアイスノンは太い血管があるとこを冷やすと良いとのことで股ではさんでみると

すごく良い〜〜

熱をぐんぐん下げるような感覚✨️

脇もなかなか気持ち良かったです👍

それでもやっぱり下がり切るわけではなく

夫に解熱剤を勧められ

飲んでみたら36℃台に‥‥

私としては

熱が上がってウイルスをやっつけるのだから

37℃ならともかく、いきなりそんなに下がって良いのかと思うんですがどうなんでしょう🤔

まぁそのお陰で体の痛みは感じず

ぐっすり眠れたのは良いのですが。

で、結局私も陽性でした。

15時間続いた解熱剤がようやく切れた頃

じわじわと上がりだした熱も38℃には届かず。

とりあえずソファで寝ていました

次第にベッドよりも寝心地が良くなってきた😆

指の関節の痛みで目が覚めて

奥歯と腰の鈍痛もありました

弱っている所が痛くなるのかなぁ？

鎮痛効果もある解熱剤を飲めば良いのでしょうけど同時に熱を下げすぎて治りが遅くなる気がして‥‥

そんな時もテルミーでした。

イトオテルミー: 薬草の成分と熱を肌にあて身体を温める療法。穏やかな香りと温かさが筋肉のこりや痛みを和らげ、疲労回復、胃腸の働きを活発化。

血液やリンパの流れがよくなり、新陳代謝を活発にし治癒力を高める。

消炎・殺菌・鎮痛・解熱・造血作用。

自律神経やホルモン分泌のコントロールなどなど

頭、目、鼻、手、足‥‥と、至る所を擦ると

ほんのり温かく、煙を吸っていくとだんだんと気持ちも楽になっていくので、私には合った療法なんだろうなぁ

洗う前で汚い💦

あ、もちろん夫にも毎日やってます😆

そして何よりも私が行ったのは

体調不良②