続けるコツは、
達成できない自分を嫌いにならないこと。
「ただしい暮らし、なんてなかった。」より
（大平一枝 著 平凡社）
おはよーございます
いつもありがとうです
岩手のアラフィフ母さん、
昨日、久しぶりに頭痛がした。
首、肩も同時に痛かったから、
多分そこから来た頭痛だよなあ…
でかい病院で
もりもり盛りだくさん荷物を持って
（父のカバン、書類関係、自分の荷物、コート）
狭い病院内通路を
うろうろせざるを得なかったからなあ…と、
ひっさしぶりに
頭痛薬のお世話になることにした。
のだが、
頭痛薬つまり鎮痛剤を飲んだら
身体の、あのギリギリキリキリする神経痛？も
頭痛と一緒に消えた。
びっくり
最近はお尻の痛み、そしてそこから
足の裏側ずずずぅっとそって
太ももからふくらはぎまで
キリキリっという閃光が走るのが
自分とセットになっていたのに
全くなくなった。
こんなに効くのか痛み止め。逆に怖い
６、７時間後にはキリキリは
しれっとまた復活した。
これはまた鎮痛剤飲みたくなるのは
時間の問題な気がする…。
ポスティング終了してしばしのんびりし、
それでも痛みがなくならなければ
やっぱり病院にかかろうかと思った…。
痛み止めとの付き合い方も知りたいし…。
最近参考にしているストレッチ。
とも先生のこれがなかなか効く。
しかし、忘れてやらないでいるとまた痛くなる。
当たり前ですね
とも先生は坐骨神経痛以外にも
腰痛とかも分かりやすい動画を出してるので、
どこか痛いかたはどうぞ見てみて
「オッケ〜イ！」「いい感じ〜！」など
とても褒め上手でもあります。
褒められるとやる気になるよー
さあポスティングいってきまーす
盛岡晴天
どうぞ今日も良い日に！
どんな楽しいことしますか？
やってやろーぜー！