こんにちは、皆様

 

 

本日はくもりの岡山…

やっぱり洗濯物が今一、乾きません…

 

さてさて、

もう１１月も半ばなのに今年は妙に暖かい…

 

とはいえ、寒さは着々と増してまいりましたね。

お風邪などひかれていませんか？

 

はいっ、この時期はやっぱりね

よもぎ蒸しが人気ですね

 

寒くなるから、芯から温まる、

サウナ・岩盤浴・遠赤ドーム・よもぎ蒸し・ハーブ蒸気浴などなど、発汗作用のあるものがやっぱり人気。

 

笑顔がとってもチャーミングなＭさま、快諾してくださり、ブログ用にお写真を撮らせていただきました。
 

ただ温活は、定期的にされる方が断然効果が早いです。

 

少し行って、やめて…

また少し行く…

 

これは、あまりお勧めできません

 

どんなことでもそうですが、

継続は力なりです。

 

月に１回でも定期的に、

メンテナンスをされていると

お身体も、実感も随分と違いますよ