先日、テレビでやってたダイエット法

レギンス入浴と甘酒でダイエット

凄い効果でしたが…

甘酒かぁ～、どうなんでしょう～

甘酒で、ふと思い出し、

前に教えてもらってた

豆乳甘酒を作ることにしました。

材料は、シンプル

豆乳に、ガイアの水135に、米麹

そして作り方も、これまたシンプル…

◆豆乳甘酒の作り方
無調整豆乳1,000cc➕米麹５００g➕ガイアの水１３５(発酵を促す水)を３００cc＝炊飯器の保温で５時間で豆乳甘酒の完成！

発酵食品なので、酵素もたっぷり

なんと、酵素が100種類ちかく入ってるかもなのです。

だから

当然、腸にいいよね。

ってことは…

便秘でお悩みの方にも

きっといいよね。

もちろん、お肌にもいいでしょっ

しかもこの豆乳甘酒は、

寝る1時間前に飲むだけで、いいのです。

飲む点滴とも言われる

甘酒…

まさに

スーパードリンクですね。

私は自分のために、飲み水を変えましたが…

先日、友人が教えてくれたこの記事を見て…

http://boakihiko.com/blog/?p=1425

息子や主人、家族のためにも良かったぁと改めて感じました

自分のためにもそうですが、

お子さんご主人、家族、

大切な人のためにも、安心してお水を飲みたいですね。

さぁさぁ、今日からスーパードリンク豆乳甘酒を寝る前に一杯飲んでみます。

私の体どう変化していくか、またまた楽しみです