こんにちは。
栄養学者のこばやん（児林聡美）です。
すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ、を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。
そろそろ新年の目標を立てている人もいることかと。
そんな人に向けて、新しくnote記事を公開しました。
これまでにけっこう色々な目標を達成してきた私です。
その目標達成のコツを記事にしてみました。
コツは
自分一人ではなんとかしようとしないこと
環境を作ること
だと思っています。
そういう自分も、つい
「自分一人でやろう」
としてしまうことは多いので
自分に言い聞かせるつもりもあります。
学びも環境をつくれば進むはず！
すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ。
みなさんの人生10万回の食事をよりよい食習慣作りの時間にするため、できることからひとつずつお手伝いしていきます。
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