こんにちは。
栄養学者のこばやん（児林聡美）です。
でも、以前より「寛容に」はなったと思うものの、そこまで徹底していなかったので、もう一度真剣にやってみようかと思っています。
特に、怒りを出すことはしなくなったけれど、嫌そうな顔をしていることはまだしょっちゅうあります。
眉間にしわをよせずに、淡々とひょうひょうと対応するようにしたら、どうなるのかなあ。
一方で、最近「早く！」「急いで！」を怒りながら言わないように、あまり急かさないように気を付け始めたのですが、
そうし始めたところで長男のかんしゃくがまた減ったような気がするんです。
気のせい？
そういうこともあって、もう少し徹底的に、関連することはやってみようと思い始めたのでした。
ちなみに、なぜ急かすのをやめたのかというと、最近やってみた占いで、私の能力に
「次々と動作できる能力」があるという結果がでたのがきっかけ。
この能力、別名「いつでも焦っている能力」だそうで、
本人は焦りから行動しているだけなので、本当に急ぐべきことかよく考えるほうがよいらしいし、
これが自分の特別な能力となると、このレベルに子どもを合わせようとするのは、かなりお門違いなんじゃないか、とも思って。
（人にも物事を急かす傾向にあるので気を付けましょう、とご丁寧に書いてあった。）
まずは自分も不必要に焦らない、そして人を急かさない。
そして、負の感情を行動に出したあとの、自分へのがっかり感がいつも半端ないので、
それならそれを完全に抑えたら、ストレスはどうなるのか（増えるのか？減るのか？）
また改めて実験、しかも徹底的にやってみたいと思うようになりました。
いずれどこかで効果を記事にできたらと思います。
今日は味付きのサワラを焼きました。そして豚汁と野菜炒め（甘酢味）。
野菜炒めは残り野菜を入れた感じで、きゅうりとキャベツなど。ちょっと雑な感じ。
八百屋でメロン買ってみました。
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