こんにちは。
栄養学者のこばやん（児林聡美）です。
梅雨明けはまだですが、夏の暑さが本格化してきた気がします。
夜の間も暑くて、昨日から今朝にかけて、次男は夜泣きがひどかったです。
暑さのせいかなと思います。
さらに二人とも、いつもに増して、寝相が悪く、寝ている間に何度も突撃されました。
そのたびに目が覚めました…。
朝4:00ごろには子どもたち2人そろってのどが渇いてお茶を飲みたい、と言い、
台所に連れていって電気を私が電気をつけたら、
電気のスイッチは自分でつけたかった！ということで次男のギャン泣きが始まり…。
（お茶飲んで早く寝ようよ…）
子どもの睡眠の質が、親の睡眠の質をもろに左右すると感じる今日このごろ。
今日はとても眠たいです。
先週の日曜日は、ハタラクマさんの運営している講座、イージークマの
6月2回目の講義でした。
私は自分の講座で講義をしていたため、リアルタイムで参加できず、後日のアーカイブ配信を視聴しました。
今月のテーマは先月に続き逆境力でした。
子育て中のワーママである点は自分と同じで、共感することも多かったです。
あまりに一般的な感想だけど、それぞれの状況でみんながんばっているんだな、と改めて感じることができました。
子育て中の日常は、自分の思い通りに進まないことばかりですが、それを悲観せず、
自分はどうしたいのかを模索しようとされていて、みんな素敵だなと。
つい子育てを重く考えてしまう自分がいるけれど、それも考え方次第でどうにでも変えられることなのになと。
たくさんの生き方のサンプルを見せてもらうことで、人生は自分次第で豊かにできると、また確認することができました。
それではー。
今日はトマト缶を使って野菜スープ。小松菜と厚揚げのごまあえはレタスを入れて野菜かさ増し。
メインは以前焼いたほっけを冷凍してあったので、大人はそれを解凍。子どもは冷凍のアジの天ぷら。
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