福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️

年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️

今を楽しく生きるヨガ教室

美と健康の伝道師

ヨガハピネスマインドコーチ

橋倉　ふみえ　です

昨日は月に一度のヘナの日。

だいたい、月末にすると決めてます。

私にとってヘナは、ただ白髪を染めるためだけのものではありません。

「今月もお疲れさま。」

そんなふうに、自分をいたわる時間でもあるの。

ヘナをしている間は、ほんの少し日常から離れて、

自分の身体と向き合う時間。

終わった後は、なんだか頭も心もスッキリ。

まるでデトックスしたような感覚。。

そして何より嬉しいのは、髪。

一本一本にハリやコシが戻り、自然なツヤが生まれるから、

鏡を見るたびに気分まで明るくなる。

若返るというより、「本来の自分らしさ」が戻ってくるような感じ

髪は毎日、自分自身が一番目にするものだからこそ、

整うと心まで整っていくのかもしれません。

ヨガもヘナも、私にとっては同じ。

どちらも「足りないものを足す」のではなく、

本来持っている力を引き出してくれるもの。

忙しい毎日だからこそ、自分を後回しにしがち。

でも、自分を大切にできる人ほど、周りの人にも優しくなれる。

だから私は、月に一度のヘナの時間を、

これからも大切にしていきたいと思います。

髪がツヤツヤになると、不思議と背筋もスッと伸びる。

そんな小さな喜びを積み重ねながら、

心も身体も、年齢を重ねるほどに健やかでありたい。

髪も心も、一度に変わるものではありません。

月に一度、自分を慈しむ時間を積み重ねることで、

少しずつ艶が生まれていく。

その積み重ねは、ヨガの練習にもよく似てると思ってる。

今月も、自分を整えることができました。

また来月も、気持ちよく過ごせそうです。

はい、お読みいただきありがとうございます

心も体もしなやかに美しく！

ヨガで一瞬一瞬の心と体を

丁寧に感じ、心と身体を整えていきませんか？

ご興味があったら是非

レッスンにいらしてくださいね♪

あなたの勇気を歓迎します♪

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火曜日

ゆるヨガ教室
【日時】

毎週火曜日
10:15〜11:30

【場所】
福井市文京1丁目20－21
高柳はりきゅう整骨院スタジオF

駐車場あり

【持ち物】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物、寒さ対策のブランケット(膝かけ)

【服装】
動きやすい服装(ジャージなどでOKです)
＊更衣室はございませんが、スタジオの一角がカーテンで仕切られてますので、
そこでお着替えは可能です。

【料金】
初回体験　1,000円(初回のみ)

ゆるヨガご予約はコチラから

水曜日
■癒しのヨーガ教室（午前の部）&（夜の部）
【日時】
毎週水曜日

（午前の部）10:15~11:30　

（夜の部） 19:15～20:30

【場所】
アルファダンススタジオ福井市門前2丁目101
【持ち物】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物、寒さ対策のブランケット
【服装】
動きやすい服装(ジャージなどでOKです)
＊更衣室もございます

【料金】
初回体験　1,000円(初回のみ)

（夜の部）ご予約はコチラから

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はい、お読みいただきありがとうございます

月に一度の、私を慈しむ時間。