いつもと変わらないスキンケアをして寝たはずが、朝起きたら肌荒れが！！
そんな経験はないですか？
それは「イライラ性敏感肌」かもしれません。
日経ヘルスに「イライラ性敏感肌」について詳しい記事が掲載されていたので、ご紹介させて頂きますね。
「イライラ性敏感肌」「とは、ストレスから女性ホルモンのバランスが崩れ、肌の保湿やバリア機能が低下した状態のこと。
女性ホルモンは、「エストロゲン」と「プロエストロゲン」という２つのホルモンからなっていて、
一定のサイクルで分泌量が変化しますが、ストレスや食生活、睡眠時間が少し違うだけで、影響を受けてバランスが崩れてしまうのだそうです。
私もいつもと同じスキンケアをしているのに、乾燥してお化粧のノリが良くないということがあったのですが、これが原因だったのですね。
「イライラ性敏感肌」にならない為には、女性ホルモンのバランスを整えることが大切。
私はイソフラボンが含まれる豆乳にポリフェノールが豊富なココアを混ぜて毎日飲んでいますが、飲み始めてからお肌の調子も良いです。
これからも保湿や十分な睡眠を心掛けて、美肌を作っていきたいですね。
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