ちゃんとプロゲステロンを塗りこんでいても
ちょっと早めにきてしまった今回の生理さん
ちょっとずつ不定期になってきている生理さんを通して
自分の身体の頑張りを愛おしく感じる今日この頃です
もう何度ご紹介しているかわかりませんが
左・天然のプロゲステロンクリーム。
右・膣内の細菌をケアしてくれるサプリ。
どちらも手放せません
急に太り出した/ 浮腫(むくみ)が取れない
眠れなくなった/ 眠りが浅い
常に不安感がある/ 鬱っぽい
↑
30代後半〜40代の方で
だんだんこんな風になってる方は
ホルモンバランスの何かによる影響である可能性が高いと思います
かなり前までは、
「女性ホルモン(エストロゲン)を補う」
という意味で豆腐などの摂取を勧められたものですが
人によってはそれが逆効果になっちゃう人もいます。
いわゆる、
エストロゲン過剰の状態です。
何故なら、普段からコンビニ食やスナック菓子など
加工食品を常食している人ほど
環境ホルモンにさらされるわけなんですけども
環境ホルモンというのは
エストロゲン様の影響を及ぼすために
エストロゲンが過剰の状態になっちゃうんですね。
だから本当は女性の理想の生活は
オールオーガニックの手作り食品や
生成された石油製品を一才使わないスキンケア、
規則正しく適度な運動、健康的なルーティン
となるわけなんだけどさ、
そんなのができる人はそんなにいないのよ。
できるだけ早く寝る、
できるだけごはんは手作り、
できるだけ運動する、
それくらいならしてますけれど
かと言って、加工食品は美味しいし！笑
だからこそ、
生理開始から約2週間経った日から
約2週間の間だけ、
プロゲステロンクリームを朝晩半ポンプずつ
塗り込みます。
(おまた、顔、首、二の腕の内側を順番に塗っていくのがおすすめ)
もちろん一日だけじゃ
よくわかんないと思いますけど・笑
2-3ヶ月使ってるうちに
身体がどんどん楽になると思います
(まずは夜にちゃんと眠くなったりね)
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↑
どちらも天然のプロゲステロンクリームです。
ワイルドヤムとかそういうやつね。
処方薬のホルモン剤との違いは
量が調節出来ること、
天然素材なので体にも作用が自然で優しいこと。
※処方薬では内臓に直接働きかけること、含有量が高いために過剰摂取になるものが多いらしい。
久しぶりに早めにきてしまった生理さんにびっくりして
またこちらの本を読み直しました。
プロゲステロンはひどいPMSや
月経量過多で辛い人にもいいらしいので
若いお嬢さんで苦しみがちな方にもお勧めだし、
不妊にも効くケースがあるみたいです
ちなみに、この本↑の著者である先生も
女性はもっとわがままであるべきだ！
って書いてくれてるんだよ
フェミニズムが大好物な私ですが
医学的にもそれが正しいと言われるのは
嬉しいですよね
【感謝ノートのシェア】
ロンダバーンさん、Xで短い動画をシェアしてくださってましたよ
The Universe is always sending ideas—are you open to receiving them? When you clear limiting beliefs and trust in your vision, the right opportunities and inspiration will flow effortlessly!
— The Secret (@thesecret) 2025年3月2日
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宇宙はいつもあなたにアイディアを送ってくれているし、あなたにはそれを叶える力がある。だけど、そのことを誰よりもあなたが信じて行動することが大事。
みたいな動画でした
やけパフェ可愛すぎる
お酒よりも幸せなヤケの会でしたね
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