炭酸、コーヒー、かき氷…

やっぱり今回も無性にたべたくなるものがあります

少し前までは

生クリームを体が欲しており

生クリームラブでした

暑くなってからは

炭酸、スイカ、かき氷、普段は飲めないコーヒーもほしくなります

体を冷やすものばかりでさすがに体に良くないなと

助産師さんに相談すると

クーラーをつけるよりは

クーラーなして昼間までにスイカを食べたほうが良いとのことでした

炭酸はジュースを控えて

天然水の炭酸水で

お気に入りはこれ

ゲロルシュタイナー

炭酸も天然の炭酸でお腹がはりにくいです

これにぶどう酢をいれてのむと

スッキリするんです

氷は…控えるしかないですが…

やっぱりちょこちょこ食べてしまいます

鉄分不足になると

口の温度が上がり

氷がほしくなるみたいです

また冷たいものがほしくなるときは足湯をすると

熱がこもらずいいらしいです

コーヒーはノンカフェインでのりきるしかないな

でもミルクたっぷり砂糖たっぷりがすきだから

カフェインよりそっちのほうが問題かも

がんばれアタシ…