デトックスって自分を大切にすることでもある

自然療法士ラクシュミー優です。

 

 

 

先日、玉ねぎでのデトックス方法をブログだけでなく

FBにも書きまして、

早速やったけど臭くて仕方ない！

 

などコメントをいただきました（笑）

 

 

 

家族がいると、

家族の迷惑にも確かになるのは事実。

玉ねぎは、手軽でお金がかかならないし、効果はあるけどね‥

 

 

 

デトックス方法はいろいろあって

 

誰でも求めるのは

手軽、効果、コストがかからない

だと思います。

 

 

 

思うには、

効果がある程度感じられる方法というのは

ちょっと面倒くさかったり

一手間必要だったりすることが多い。

 

 

 

そして、

『自分にかけてあげる時間を持つことができる』

これも大きな鍵だと思います。

 

 

 

例えば

入浴でのデトックスを望む場合

やはり軽く１時間くらいは湯船に浸かって半身浴をしたいもの。

 

 

 

現実には、通勤時間もあって仕事も忙しいしとか

子供の世話でこんなに時間をかけられないという事実も。

 

入浴に時間をかけ過ぎて睡眠が

減るというのも困りもの。

 

 

 

それぞれ、人には事情があるものの、

時間をあみだして

デトックスタイム、

自分にかけられる時間を持つこと

つまり、自分を大切にする時間を持つこと

これ、大事ですね。

 

 

 

 

 

時間がない、忙しい、

やりたいことができないという時こそ

ストレスがたまる、

行き場のない感情がぐるぐる

つまり、毒素も溜まっていくとう悪循環。

 

 

 

こんな時こそ

あえて時間を作り出し、

自分をいたわる時間を持つこと、

それが、自分自身の精神・身体・魂の浄化をもたらす

ことにつながる。

 

 

 

デトックスの講座をまもなく予定しております。

デトックスをする上で基本的なこと

毎日取りいれられることなど

すぐに実践的に取りいれられる方法を学びますよ〜

是非、いらしてくださいね！

 

デトックスの講座☆４月東京