自然療法士ラクシュミー優です。
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フォンテ・ディアモーレ スパジリック&腸デトックスのオンライン専門店
２０１７年４月@東京スパジリックの講座開催予定 詳しいお知らせは２月以降です♪
自律神経には２つの神経系統があって
お互いバランスをとりあっている。
これが交感神経と副交感神経。
交感神経は生命を保つために生理的欲求に反応するのをサポート
活動が終わる副交感神経が働いてリラックス（休息）のモード。
この二つの自律神経がうまく働いていれば良いのだけど
現代はこのどちらかに傾いてしまう人が多い。
交感神経緊張症
絶えず不安に恐れていたりする
何かに駆り立てられるように活発な活動をしている
十分に休息できず（睡眠の質も悪い）に苦しむ
迷走神経緊張症
活力と積極性に欠ける
やる気が出ず、無気力状態
つまり、いつも戦闘モードになっている状態か、
鬱々とするような状態か
両極端な言い方ですか
どちらかになってしまいやすい
ストレスに溢れ、本当の意味でのリラックスが
できない状態になっている人が多いですよね。
日本の社会は遅くまで働かなくていけないモード、
１週間以上も休むなんてとんでもないとか
〜をやるべき。。。
周囲の人の目もあり、
実際批判的であったり。
そんなこともあり、生きにくくはなっていると思います。
でも、結局は自分を大切に扱って守るのは
自分だけ。
時には決意や自分の意志で自分の人生を動かしていく
気持ちが必要かなと。
いつもは、何かに駆り立てられるようにやらなきゃ〜！
モードの私ですが、
１月の２週間のベトナム旅行でリッラクスし過ぎ
この状態になってなかなか元に戻れなかった私でした。
仕事のコンサルでお世話になっているかづこさんに
『いろいろ心配な心理ブロックはスパジリックで
外して行くことはできませんか？
そうすると、同じような人の役にも立てそうな気がします。
自分で自分のメンタルのコンサルをしてみる感じ。
自分ならどんな風に励まして、
自分で自分のメンタルのコンサルをしてみる感じ。
自分ならどんな風に励まして、
どんなスパジリック処方するかな？と考えてみてください。』
とのことで
あ、そうでした。
自分の身体にはすぐに
これ、あれ、とスパジリックを活用するのに
メンタル面というと
メリッサミックスくらいしか使わなかったり
瞑想、呼吸法とかヨガをじっくりやってみたり
というようなことばかり。
ということで自分にも
スパジリック相談を自分にしてみました。
スパジリック相談を受けた方から
鼻歌が出るようになりました〜♬
なんてご報告も頂いて嬉しかったのです。
この私からもそんな報告ができるといいな〜。
スパジリックは別に身体に関することだけでなくて
いつの先へと急がされて、ストレスを受けている方、
逆にやる気が起きずに困っている方にも
強い味方ですよ〜！
自然療法士ラクシュミー優でした。
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