今日でちょうど折り返し地点まで来ました。
パンチャカルマとは、
アーユルヴェーダーパンチャカルマ初日
に書いています。
私の滞在しているインドのケララ州は雨期ですが、
１日中雨が降り続けたのは1日だけでした。
時々雨が降るものの、なかなか良い天候です。
初日と同じ米粉ヌードルにココナッツミルクを
かけて食べました。
ココナッツの木は施設内にたくさんあり、
専門のココナッツを取る職人さんが来ます。
多少水で薄めてあり、あっさりとした
ココナッツミルクで食べ易いです。
朝食後、ドクターが問診に来ました。
『今日からトリートメントを変えるわよ』
と言われました。
うれしいー！！
やっとキリー温熱療法から脱出です。
贅沢な発言ですが、４日間キリーとナスヤで
ちょっと飽きていました。
キリー温熱療法は
アーユルヴェーダーパンチャカルマ２日目
キリー温熱療法、
ナスヤは、
アーユルヴェーダーパンチャカルマ２日目②
鼻からの毒素排出
に書いています。
さて、
今日の施術はコレを使います。
お米です！！
これはNJAVARA（ナバラ）
トリートメントといい、ケララ州の独特の
アーユルヴェーダートリートメントです。
とても高級なのです。
それを身体に塗ってマッサージなんて
相当贅沢なトリートメントということです。
通常はお米を布の中に入れてポンポンとタッピング
するのですが、
ここでは直接お米を塗ってマッサージをします。
お米に数種類のハーブが入っています。
このトリートメントは、
アンチエイジング、
美肌
といったうれしい効果以外に
筋肉を強くしたり、
エネルギ－のチャージとなるようです。
まずは、全体的にココナッツメディカルオイルを
肌に浸透させます。
オイルを全身に塗り終え、
これからお米にとりかかります。
はじめたばかりで撮影しています。
この後全身お米まみれになりました。
アビヤンガのように強めのストロークで
マッサージはしません。
若干ソフトにマッサージされていきます。
マッサージが終わる頃には、お米の粒もつぶれ、
オイルと混じってクリームのように
なっていました。
マッサージ中、何度となく温めたココナッツ
オイルを塗られ、お米でマッサージが
続きました。
オイルの温かさとスーッとするような清涼感のある
お米のヒンヤリ感の繰り返しでした。
この温かさとヒンヤリ感が交互にあるのも
このトリートメントの特徴だそうです。
1時間程お米のトリートメントは続きました。
お湯でのみ身体を洗い流すように言われました。
成分を身体に浸透させるために
洗い流さないのです。
実際、終わった後は肌がしっとり弾力がでました。
お昼のお決まりのサラダです。
材料はいつもと同じですが、盛りつけは
毎日変わります。
サービスをしてくれるウーシャさんが、
毎日工夫してくれていてうれしい心遣いです。
バナナの花と葉っぱ
スタッフ用の一皿を少しだけ頂きました。
こちらはやはり少々辛かったです。
ココナッツミルクカレーに入っている野菜は？
瓜？の一種でしょうかね。
巨大さにちょっとびっくりです。
今日のお昼も美味しかった～
毎日、毎日、新鮮でヘルシーな美味しい料理を
出して頂いて感謝です。
午後からは、
待ちに待ったアビヤンガです。
続けてナスヤも一緒に受けました。
アビヤンガはやっぱり天国です！
４つの手による温かいオイル、
これは是非一度は体験頂きたいです。
アビヤンガについては
アーユルヴェーダーパンチャカルマ初日②
いよいよ施術、
ナスヤについては、
アーユルヴェーダーパンチャカルマ２日目②
鼻からの毒素排出
に書いています。
今日の夕食のチャパティ
小粒緑豆
こちらは、タピオカですよ！
あの白いパール玉の！
昨日のブログでも紹介したコレです。
タピオカのオリジナルの姿でした。
今日もお読み頂きありがとうございました！