✳️10月18日(土)19日(日)

三茶de大道芸と同時開催のアート楽市に参加します！

マルシェ初めてなんだ！楽しみ💖

作りためているドットアートアクセサリー、

ミニドットアート、

My Birthday表紙クリアファイル他のグッズを

並べます。ずっとその場にいます。

賑やかなお祭りなので遊びにきてね❣️

それと続いて

PEACE CARD 2025 東京原画展参加します。

外苑前MAYA2にて

10/20月〜25土

詳しくはまた。

個展に向けての作品作りや打ち合わせが始まってます。

コツコツ好きに描くのみ✨✨

そして

アトピー性皮膚炎の

脱ステロイド、脱保湿の話の続き。

若い頃から尋常性乾癬が一個出来る。

は、たまにあったひとで、昨年夏から目の周りも

目薬負け起こしていたんですが。

大人アトピー性皮膚炎としてどどん！と

全身にドットが広がり

特に脛が酷く現れたのが昨年末。

引き金になったのは、もしかして

InstagramやFacebook乗っ取りにあって

変更事後処理云々

に追われたストレスで？とか思いつつ、

単にアレルゲンのわたしのカップが遂に満タンになって

溢れた。症状がでた。ということなんでしょう。

ステロイド、保湿剤常用も半年たてば

立派なアトピー性皮膚炎慢性患者。

ステロイドや保湿剤がその場しのぎの

対処療法でしかなく、少しでもやめれば現れる🌀

根本治療じゃないのなら、もう使い続けたくない。

そこで目に入ってきたのが

脱ステロイド医の藤沢先生の本

9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方

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これすごいよ。

「アトピーは何もしない」理論

塗り薬も、飲み薬も基本使わないの。ほっとくの。

ただ患部を乾かして乾かして乾かして。

肌の自己治癒力が戻ってきて

自然に肌自らが潤ってくるのを待つ。

ただ待つ。待つ。待つ。

全部やめて3ヶ月から半年ただ耐える

（年単位でかかるひともいる）

水分摂取制限あり。

風呂もシャワーも週に2、3回さっとのみ。

界面活性剤入りのものは一切使わない。

水かぬるま湯。

洗いっぱなし。

基礎化粧品も化粧も日焼け止めもリップも使わない。

化粧しないので、洗顔もしない。

（私は眉とチークと唇にチークの粉ちょっとつけるだけ）

とにかく肌に何もしない。

この「何もしない」「何も塗らない」

の潔さに惚れたわたしは

すげえ面白そう✨✨

と、

腹を括ることにしたのです。

脱ステ、脱保湿はアトピーを治すわけではなく、

排泄器官である肌の

自己治癒力を取り戻していくだけなので、

アトピー根本治療のために、

小麦、植物油、甘いもの、乳製品を

取らない四毒抜きも、並行しています。

鯖美味い。味噌汁、糠漬け好き。

カレーだって工夫すれば作れる。

どんぶりでごはん食べてるけど、痩せる。

わたしの赤い脚半をつけたようになってる脛😅

肌が赤く腫れ、むくみ、亀裂から体液ダラダラ期が

過ぎると

カサカサ、カピカピ、ポロポロ期に。

痒みが辛い😂

そして、この療法の特徴のもうひとつ

「掻いてもいい」✨✨

痒いはとてもストレスになるので、我慢しない。

爪を短くして、大きく深く掻く。掻く。

掻くのってエクスタシー笑

また赤くなるし、汁出るしデロデロになって

悲しくもなるけど、

掻いてもいい。って素晴らしいよね。

掻いちゃうことを責めなくていいんだもの。

堂々と掻きこわす笑

繰り返し掻いても負けない皮膚になってくるのを待つ。

掻いちゃってるまま、

ひどいカサカサ皮膚のまま、

それでも

少しずつ痒みは治ってきて

皮膚片が細かくなってきて

赤みから色素沈着系の色に変わりつつ

シワシワになってきてる←イマココ

四毒抜き2ヶ月半くらい。

脱ステ、脱保湿1ヶ月半です。

このお肌シワッシワの色素沈着が、

年齢的に、もうこのままかも😅と思いつつ😅

アトピーになっていない部分。

水でサラッと洗うか洗わないかでろくに風呂も入らず、

洗顔もせず

化粧水もやめた肌なのに

なんと。

しっとりしてるのだ。

つづく。

✳️野崎ふみこドットアートgallery shop

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✳️12月個展DM

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10月は三茶イベントとPEACE CARD展参加です。脱ステロイド脱保湿経過②