東京 自由が丘 EINE（アイネ） の
代表をしています
津谷幸子（つやゆきこ）です。
本来の自分へ戻る
自分らしく生きる
『個』の基盤、家庭内を整え、
人生を望む形へ再構築すること
を2006年からお手伝いしています♪
今朝の神戸。
朝から日差しも強く、いい天気です
気温35度の予報
そう言えば、甲子園も開幕しましたねー♪
昨日は
『イライラを減らして子育てを元気で楽しみたい！今日から変わる子育てセミナー』
と午後から個人セッションを開催しました。
お暑い中、お越しいただきました皆様。
ありがとうございました
また今回のセミナーを企画、
会場などを探していただくなど
お忙しい中、お力を貸してくださいました
京都ハイヤーセルフとつながる講座修了生の
ありがとうございました
今回のセミナー。
こうしたお悩みありませんか？
と募集をいたしました。
子どもが言うことを聞かなくてイライラ
静かにして欲しい場所で静かにしないとイライラ
ママが他の人と話している時にそれを邪魔されるとイライラ
急いで欲しい場面でモタモタされるとイライラ
肝心な日に子どもが熱を出したり風邪をひいたり・・予定がくるってイライラ
兄弟喧嘩多くてイライラ
周りの子どもができていることが、自分の子どもができていないとモヤモヤ・イライラ
上記のような子育てで起こる自分の気持ちをパートナーが理解してくれない、汲んでくれない旦那さんにもイライラ
誰にも相談できない。誰に相談したらいいかわからない。
パートナーやママ友と話をしてもすっきりはするが、解決しない、状況が変わらない。
もっと子育てを楽しめないかと思っている。
パートナーとも喧嘩ばかり。話しても分かり合えないと思っている。
そして今回、お越しいただきました皆さんの
参加するにあたっての想いは。。。
子育てに限らず、不安い襲われる時に安心な気持ちに切り替える方法を教えていただきたい。すぐに先のことを心配してしまう癖があるので何とかしたい。部屋がいつも綺麗でいられない。パートナーと自分の子育ての役割分担について日常でのイライラをなんとかしたい。（子供に対して・パートナーに対して）現在ハイヤーセルフとつながる講座を受講中ですが、子育て中なので同じような悩みを持つ方々と共有したい、
さらに学びを得たいと思った。
という内容でのご参加でした。
簡単な自己紹介とともに
自分の気持ちを口に出していくシェアワークは
その段階から解放が始まります。
涙が流れることもありますし、
時に咳が出る場合なども。
どうぞそういったとき、
止めないでいただきたいです。。。
まずは個々で自分は何に不満を持っているのか、
怒りを感じやすいのか・・・
などについての書き出すワークを。
すぐに実践できるワークを教えていただいたので試してみようと思います。
自分をまず知らないとなあと思いました。相手の状況は自分が作っているんだと感じました。
ハイヤーセルフとつながる講座受講前の自分と同じような状況の方がいらっしゃり、また自分の中にある思い込みの存在を知ることができました。
イライラが出てしまう前に一呼吸置くイメージができ、気持ちが落ち着きました。
そして！
帰宅後早速やってみて、
「びっくりですー♪」と
ご家族の行動の変化を喜んでいるご感想も
いただきましたので、
後日ご紹介いたします
今日は神戸にて
を開催します。
とても楽しみです
京都でも４年開催しています
興味を持っていただき、
ありがとうございます。
今回、現在受講中のゆきこさん、ちひろさん
もご参加いただき、
講座のご紹介もして下って
感激しました
ありがとうございます
更に深く学びたい。
より気になる行動パターン、
思考パターンをがっつりと変えて行きたい方。
どうぞお問い合わせいただければと思います。
【現在募集中
ハイヤーセルフとつながる講座】
９月4日、18日、10月2日、16日、11月6日、20日、12月4日、18日、1月15日、29日、2月12日、26日（水曜コース）
（残席１）
講座体験＆説明会1DAY
８月14日（水）10:30～12:30（受付中）
８月23日（金）10:30～12:30（受付中）
＊1DAY講座詳細はこちらから 
【お問い合わせ】 こちらからお願いいたします
【お申込み】 こちらからお願いいたします
を開催します。
お陰様で満席となりましたー
とっても楽しみです♪
皆さんも素敵な１日をお過ごし下さい