先週白河三來さん からのお誘いで、順天堂大学院の青木晃先生の「モナリザダイエット」セミナーに参加しました。

先生いわく「ダイエットは医学である！！」すなわち医学を老化を食い止めるツールとすることだそうです。

で、痩せない原因などタイプ別チェックしたり細かい説明を受けました。

モナリザ症候群とは・・・

Most Obesity Known Are Low In Sympathetic Activity　　　頭文字をとってモナリザ

肥満者の大多数は交感神経の働きが低下している

⇒自律神経系の調子が悪いとやせない！！

なので、自律神経をリセットして、痩せる体内環境を取り戻し、プチ病・プチ不調をなくす！のが目的のダイエットです

チェックリストの結果は私は完ぺき運動不足

ま、しょーがないや。

そして２部は優しい佐藤和美先生のモナリザダイエットエクササイズ

日頃の運動不足＆左の四十肩がネックでしたが（笑）、私頑張りました。

がこさん 、私、青木先生、芽実さん 　

偶然いつものメンバーに（笑）

佐藤先生、真ん中主催者白河三來さん 、青木先生。

三來ちゃま、有意義なイベントのお誘いありがとうございました。

翌日からチョロっと運動始めました。（でも翌日センベロ会でした・・・あはは）

痩せたいわん！！