愛するみなさん
こんばんわ！

手帳とノートで
仕事もプライベートも
幸せな時間をつくるコーチ
浅野夏悠です。

手帳ナビゲーター・徳岡優子さんが

FORCE手帳のセットアップ例を

シェアしてくださいました

＼メイン手帳のセットアップ／

ある週の予定を書き込み
方眼部分も作り上げていきました！

①寝たい時間を決める

②仕事のスケジュールを書き込む

③家事の時間を書く

④決まっているプライベート予定を書く

⑤空いてる時間をチェック

⑥やりたい事、なりたい自分になるための行動を
書き込む

書きているうちにワクワク♡
やりたい事が浮かんできたり
行ってみたい場所が見つかったり

書くことでわかることもあれば
書きながらひらめくことも😆

書くって楽しい〜♪

・
・
・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊