恐怖が強ければ強いほど孤独もまた強くなっていく | 心斎橋の整体で心とからだイキイキ!『エルンテ整体』

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坐骨神経痛・腰痛・肩こりなど痛みの場所を触らない、無痛で優しい刺激の施術でラクになる、大阪なんば心斎橋の整体院

今日から3月。
 
 
 
 
大阪は晴れて春の陽気を感じます。
 
皆さんのお住まいはいかがですか?
 
 
 
こんにちは!

大阪心斎橋のエルンテ整体院

頭蓋仙骨療法士

院長の近藤です。

 
 

■ 3月の営業について

毎週曜&第1・3水曜は定休日
 
3/20(土)春分の日は営業しています。
 


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先日行ったZOOMカウンセリングについて
 
 
記事はこちら。
 


 
こちらの方と先日再びZOOMカウンセリングを行いました。
 
 
前回の感想を頂いた後も
 
 
頭の中でグルグルしていたのがおさまったまま
 
 
とのことでした。
 
 
よかったよかったニコニコ
 
 
 
 
 
今回のカウンセリングを通して
 
 
わたしが得た気づきについてお話しますね。
 
 
 
 
 
 
 
不安や恐怖が頭の中で渦を巻いている時
 
 
そのことで体全身まで不安や恐怖に支配されているかのように感じます。
 
 
なので、思うように体が動かなかったり、重く感じることも多くなります。
 
 
 
 
 
 
この恐怖を感じている時
 
 
もう一つ別の感情に囚われていることも多いのです。
 
 
それは孤独
 
 
恐怖を感じている時、人は同時に孤独なのです。
 
 
 
 
 
恐怖は孤独と比例の関係でもあるので
 
 
 
恐怖が強ければ強いほど
 
 
 
孤独もまた強くなっていきます。
 
 
 
でも恐怖の感情のインパクトが強いので気づきにくい。
 
 
 
ちなみに不安の裏にも孤独があります。
 
 
 
 
恐怖の感情は抑えることが難しいです。
 
 
 
しかし、孤独を和らげることが出来れば
 
 
 
ゆっくりですが、恐怖の感情は落ち着いていきます。
 
 
 
 
 
 
 
例えば、真夜中に誰もいない山の中に一人でいると想像してみてください。
 
 
 
一度は暗い山の中を車で走った経験はあるかと思います。
 
 
昼間でも薄暗い山道はありますよね。
 
 
想像するだけでもやっぱり怖い感覚が出てきませんか?
 
 
 
 
 
 
 
でも、そこに例えば
 
 
友達一人といる
 
 
家族といる
 
 
恋人といる
 
 
と想像すると、怖さの強さが下がる=安心するでしょう?
 
もしあなたがネガティブな感情に囚われて
 
 
苦しくて辛くてどうしようもない時
 
 
それは孤独でもあるのです。
 
 
 
 
ネガティブな感情をどうにかしようと右往左往すると余計に高まったりします。
 
 
 
しかしまずは孤独であることを止めてみてください。
 
 
 
友人でも家族でも恋人でも誰でもいいので
 
 
助けを求めることです。
 
 
助けを欲しないと孤独感が更に強まります。
 
 
 
 
知っている顔に言いにくいのなら
 
 
カウンセラーなどに相談するのがおすすめです。
 
 
守秘義務もありますしね。
 
 
 
 
そんな人、どこにいるの?
 
 
このブログを読んでいるあなたなら、もうお分かりですよねウインク
 
 
怖かったり、不安だったり、何かネガティブな感情に巻き込まれているけれど、自分ではどうしようもない時はお気軽にご相談くださいね。
 
 
誰かがあなたに手を差し伸べるために待っていますよ。
 
 

3/31(水)まで

 

ZOOMカウンセリング

 

通常15,000円/時間 → 7,700円/時間(税込)

 

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振込は上記価格でOKです(振込手数料はご負担ください)


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