こんにちは！

 

大阪心斎橋のエルンテ整体院

院長の近藤です。

 

 

 

当院のコロナウィルス対策はここをクリック

 

 

 

 

当院は心斎橋のど真ん中にあります。

 

 

 

 

一昨日、帰宅する夜８時頃に撮影した写真です。

 

 

 

 

 

自粛前の心斎橋筋商店街は

 

 

この時間でも多くの人が行きかってにぎやかでした。

 

 

けれど、現在この時間の人の往来はほぼゼロです。

 

 

周りもシャッターを閉めて当分休業しているお店が９割以上。

 

 

 

 

 

 

 

こういう写真を見ると

 

 

 

人がいなくなってとても寂しい

 

 

 

ミナミは大丈夫なのか？経済は回るのか？

 

 

 

という心配や不安な気持ちになる方も多いと思います。

 

 

 

 

 

 

でもちょっと待って！

 

 

 

坊さんが屁をこいた

 

 

 

 

なにもそんな気持ちになってもらうために

 

 

 

この画像をアップしたわけではないのです

 

 

 

 

 

 

この際、どうせなら

 

 

 

この心配や不安な気持ちになってしまう

 

 

 

思考と感情の仕組みを切り替える

 

 

 

ことを体験してみませんか？

 

 

 

 

 

 

 

もう一回載せますね。

 

 

 

 

 

私はいつもここを通っているのですが

 

 

 

人が多くて歩きづらい・・・

 

 

 

なので

 

 

 

人がいなくてとても歩きやすくて(・∀・)ｲｲﾈ!!

 

 

 

と思ったりします。

 

 

 

 

 

また

 

 

 

３密も存在しないので

 

 

 

帰り道のウィルス感染の危険性がグッと減るので(・∀・)ｲｲﾈ!!

 

 

 

 

 

もしこの考えが不謹慎とか思われる方がいたら

多分いないと思うけど

 

 

ちょっと考えてみてほしいんです。

 

 

 

 

この

 

 

「歩きやすくていい」

 

 

「人少ないから感染しにくくていい」

 

 

という思考では誰も傷つきません。

 

 

 

単なる感想。

 

 

 

 

 

 

 

こういう先が見えない状況だからこそ

 

 

 

自分の気持ち（感情）が少しでも

 

 

 

落ち着く

 

 

心地よい

 

 

軽くなる

 

 

 

出来る思考を選ぶことが大切です。

 

 

 

 

 

 

インターネットや

 

 

テレビ・新聞・雑誌

 

 

ご家族や職場の同僚、友人など

 

 

周りの同調圧力によって

 

 

考えが過激になったり

 

 

自分を抑圧する方に偏るかもしれません。

 

 

 

 

でもそういう時こそ

 

 

ほんとに自分はそういう気持ちを感じたかったのか？

 

 

と問いかけることが必要。

 

 

 

 

 

 

人は不快さを避けようとしますが

 

 

 

不快さがストレスとして蓄えられると

 

 

 

今度はそれを周りに発散することもあります。

 

 

 

 

 

確かに不安や心配を感じている時に

 

 

 

臭い物に蓋をするように

 

 

 

見ないようにしたり、無理に抑え込もうとするのは

 

 

 

結果的に自分がしんどくなるので

 

 

 

出来るならやめた方がいい。

 

 

 

 

 

でも不安や心配の根っこをしっかり見ることで

 

 

 

それは消えていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

こういう景色を見たら

 

 

 

あんな意見を聞いたら

 

 

 

こう感じなければいけない

 

 

 

という法律もないし

 

 

人生の教訓にもありません。

 

 

 

結局自分を救うのも傷つけるのも自分次第。

 

 

 

 

不安や心配の根っこが明らかになったら

 

 

 

自分の気持ち（感情）が少しでも

 

 

 

落ち着く

 

 

心地よい

 

 

軽くなる

 

 

 

出来る思考を選んで

 

 

それに出来るだけ浸ってくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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