今回の記事は

 

 

 

「自分なんて・・・」

 

 

 

と自己卑下が強い方に読んでもらいたいです。

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

大阪心斎橋のエルンテ整体院

院長の近藤です。

 

 

 

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（追記）

当院は完全予約制です。前後の予約の方とできるだけ会わないようにスケジュールを管理しております。ご安心ください

 

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先日の休みの日にこの映画を観ました。

 

吉永小百合さんと天海祐希さん主演の

 

 

「最高の人生の見つけ方」

 

 

元はハリウッド映画で、今回観たのはリメイク作品になります。

 

 

 

 

 

ももクロが出演しているということで（笑）

 

 

ファンとしては出演シーンを一応チェックしておこうという

 

 

この映画ファンから怒られそうな理由

 

 

 

 

 

でも、その中で

 

 

お！これは中々良いフレーズ！

 

 

と思ったシーンがあったのでご紹介します。

 

 

 

 

 

映画序盤で

 

 

天海さん演じる一大リゾートホテルグループの社長が

 

 

新しく完成したホテルのセレモニーでスピーチを行います。

 

 

 

天海さんは集まった関係者やマスコミに向かって話します。

 

 

このホテルが完成したのも、

 

 

ここにお集まりの

 

 

欲深い皆様と

 

 

それを集めた私の力です

 

 

 

セリフがうろ覚えなので間違っていたらごめんなさい。

 

 

大体こんな感じだったかと思います。

 

 

 

従来だと

 

 

 

 

私の力なんかありません

 

 

ここにお集まりの皆様のおかげです

 

 

 

という謙遜と感謝の言葉になるかと思うんです。

 

 

 

 

 

でも、先の社長の言葉は

 

 

集まった関係者に茶化しながらも感謝をしつつ

 

 

でも、私の力で完成したのよ

 

 

という自己承認と自己主張が入った内容。

 

 

 

 

これって社長の性格を端的に表してます。

 

 

 

 

 

 

実際言わなくても、心の中で

 

 

私の力よ！

 

 

と思っている人も多いと思います。

 

 

 

 

しかし、自己卑下が癖になっている方は

 

 

こう思えないのです。

 

 

 

 

思えないからドンドン自己受容が出来なくなって

 

 

深い深い自分への不信の沼に入ってしまう。

 

 

 

その沼から出たい

 

 

自信を取り戻したいなら

 

 

 

 

私の力や努力を認めたり、褒める言葉を言う

 

 

 

ことだと思います。

 

 

 

 

 

自己卑下や自己否定の言葉が

 

 

思考の底の方で渦巻いているのは

 

 

その言葉をあなたが真に受けて信じ込んでしまったから。

 

 

でもそれは嘘。

 

 

 

見方変われば嘘がホントに変わるからです。

 

 

 

 

 

何かうまくいった

 

 

欲しいものが手に入った

 

 

そんな時には

 

 

 

私ってすごい！

 

 

 

 

 

 

 

誰かに何かしてもらった時には

 

 

すいませんじゃなくてありがとう！

 

 

 

 

 

 

そしてここからが大切なんです。

 

 

 

これが出来るあの人もすごいけど

 

 

誰かに助けてもらえる私もすごい！

 

 

私は価値があるから誰かに助けてもらえる！

 

 

 

 

と言い換えてみる。

 

 

 

ちゃんと口に出してみてください～

 

 

 

必要以上の謙遜なんて、ランチ代の足しにもなりません

 

 

 

 

 

誰かの助けがあって成功した時は

 

 

 

手柄は私とあなたのおかげ

（私ってすごい）

 

 

 

と口に出してみる。

 

 

 

 

自己卑下と自己否定に飽きたら

 

 

ちょっとやってみてください。

 

 

 

どうせ間違って自分を洗脳しちゃったんです。

 

 

今度は幸せになる言葉を口にして自分を洗脳から解いてあげて下さいね

 

 

 

 

 

 

そういう自分を勇気づけられる話が聞ける

 

 

松丸政道先生のセミナーはもうすぐです！

 

 

 

 

 

 

 

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