こんにちは、HAPPY CLOSETチーフスタイリストの山中智子です。
今日は、最近学んだ「ヒール」についてお話させてくださいね。
『スタイリングには欠かせないヒールの靴
』
でも、なかなか自分に合うヒールが見つからないことって多いですよね。
そして、『ヒールって、痛い！！』。
でも、素敵な洋服の足下がスニーカーでは、テンションが下がる。
『素敵に、心地よくヒールを履きたい
』
それは多くの女性が願っていることではないでしょうか？
そこで、スタイリストとしての見識を深めるためにも、ヒールに関する勉強を始めました
そして、先日、ステイホームが長くしばらく歩いてないので、
ショッピング同行のためにもそろそろヒールで歩いておこうと、姿勢に気をつけて体のバランスを意識しながら1時間ほどヒールで歩きました。
(ヒールで歩くにはバランスが大切です
)
自分の足裏の『どこに』体重が乗ってるかを感じながら歩いてると、
右足が倒れて『前滑り&横滑り』していくのがわかるのです。
何度、姿勢を正しても流れていくので、「もしかして…」と思い、人混みの中で立ち止まりヒールを脱いで靴裏を見たら…
ヘ(゜ο°;)ノ！！
歩き癖でかかとが減って、激しく斜めになっていました
歩き続けてると、太ももの横側が張ってきます。
『そらあかんわ、あかんやつやん！！』
履きやすいヒール(と思い込んでるヒール)はしょっちゅう履いてしまい、
結果、傾くまで履いて『体のバランス』を崩したまま歩いて
筋や指をさらに痛めて、『ヒールは痛いもの』と烙印押すことが多いのです。
犯人は自分なのに…
『ヒールのかかとの減り』から『自分の歩き癖、体の歪み』を知る事もできます。
そして、正しい姿勢を意識する前に『靴底』を修理してフラットに戻す事が先です。
まずは、【靴底チェック】から始めてみましょう！
これがこの日履いていたヒールです。（靴先を少しずらして撮るとカッコよく撮れます）
でも、この写真では《今日の気づき》はわかりません。
まっすぐ並べてみると、
左右の靴の間に隙間ができています。
なぜかというと・・・後ろから見てみましょう↓↓
わかりやすいようにマスキングテープを貼りました。
かかとが磨り減って、靴自体が右側へ倒れているのがよくわかります。
では、ほぼ新品のヒールはどうでしょう？
左右が床に対してほぼ垂直ですね。
比べてみましょう。正面から見ると、
紺色の靴の中央が空いているのに対し、新品の方はぴたっとくっついています。
後ろから見ると・・・
一目瞭然。
紺色の靴は、かかとが減って外側に傾いているので、左右の靴の隙間が大きくなったいたのです。
つまり、それを履いてる足は外側に倒れ、その上に全体重が乗ることになります。
それでは、歩きづらいだけでなく足首や股関節、そして全身へ影響しますよね。
私はすでに、右の腰～背中にかけて&右の太もも外側の筋が痛くなってきてます
『ヒールを履いてて痛くなる』のは『サイズが合う合わない』だけではありません。
すぐに、ヒールのかかとや傾きをチェックしてみて下さい
ゴムが擦りきれて、本体金具が地面を擦り出すとアウトです。
こんな小さいゴムでこの体重支えてるのですから、毎シーズンチェック必要かもしれません
履きやすいヒールは貴重なもの。
せっかくのお気に入りはしっかりメンテナンスしないといけませんね。
そして、メンテナンスだけでなく、
股関節を安定させて《正しく歩く》＝《つま先とかかとを同時に下ろす》
と、ゴムが減らなくなります！
そんなこんなで、まとめると・・・
今日のヒールレッスン
・ヒールはメンテナンスが命！足や身体を痛めないためにも、靴底チェックを忘れずに
・歩き方を意識して姿勢もよくし、足も痛めない『ヒール美人』になりましょう。
またヒール通信、書いていきますね！ありがとうございました。