年末からお申し込みさせて頂いていた、大好きで尊敬する方のセミナーに参加してきます
詳しいレポは後ほどさせて下さい♪
実は昨日まで風邪で熱がでて、寝込んでました。
なんとか、根性でなおしましたがw
喉イタを感じてから、2日後に鼻水やら発熱やら症状がどんどん悪化していきました(°_°)
夫の病院いっときや〜の声も無視して
ただの喉イタだから、のど飴や蜂蜜で様子みとけばい〜や♪
ぐらいだったのですが…
風邪は初期症状でなおしとかないと辛いですね。反省。
備忘録として、自分でできる対策をあげておきます！！
あれ？風邪かなと感じたら…
1.緑茶でうがいをする
(カテキンが殺菌力があり良いとのこと)
2.風邪にきく「風門」(肩甲骨の間)にカイロをはってあたためる
3.あたたかいお風呂につかって身体をあたためる
4.葛根湯を飲む
5.喉が弱い人は、濡れマスクや加湿器で乾燥対策する
日頃から身体をあたためることはできるので、2.3はできますね。
あとはドライヤーを、最後までしっかりするw
巷ではインフルエンザも流行ってるので、みなさんもどうかお気をつけ下さい✨