愛知県名古屋市守山区
お子様連れで通えるリボン教室
M-Style Ribbon Class®認定校
Ribbon Salon Minazuki
＆
Minazuki music salon (ピアノ教室)
M-Style Ribbon Class®認定講師のERIです
本日もblog訪問、ありがとうございます☆
こんばんは☆
またまたこんな時間に…
今日は、久しぶりに弾んできましたよ！！
バランスボール
やっぱり月曜日から弾めると、身体がシャキッとします！！
最近はランニングしてても、(大きな声では言えませんが…(^^;;)お◯っこがちょびっと出るということがなくなりました！かなり、骨盤底筋群が鍛えられているんじゃないかと思います♡
産後きっと多くの方が経験してる、尿漏れ…バランスボールで改善されると思いますよ(*^^*)
今回のレッスンは、なんと動画も撮って下さいました！これで、自宅でも混乱せずに弾めます
今日もありがとうございました
あ、靴下持ってる…(^^;;