この深さあるいは距離を意識して

目的の距離で止めるというのは

なかなか難しいのです

 

でも、これができ始めると

身体の調子を良くする方法と精度が

格段に上がります

 

さらにはスキャンする　ということが

理解しやすく、細かい情報が

受け取れるようになります

 

 

１、右手を太腿のあたりに当てます

 

２、当てた状態で太腿の感覚を感じておきます

　　氣がどんなふうに流れているか

　　手の部分をどう感じるか

 

３、２の状態がわかれば、

　　１㌢の深さまで氣を入れます

 

　　そうすると、手が当たっている部分が

　　どう変化するか

　　太腿の中の感触があるかどうか

 

４、５㌢の深さまで氣を入れます

 

　　手の部分はどう変化しますか？

　　太腿の中の感触は？

 

５、太腿の後ろ側の皮膚の内側まで氣を入れます

 

　　手の部分の変化

　　太腿内部の変化を感じてください

　　どんな感じがしますか？

 

 

これが自分の体を使ってやる方法です

 

　

では次は家具や壁を使って氣を入れてみましょう

 

 

ちょっと高度になりますが？？？

 

 

 

１、壁から２～３㍍離れます

 

２、自分と壁との間にものを配置します

　　１つか２つ

　　（机や椅子、ボックス、本、道具・・・）

　　なんでもいいです

 

　　すでにある場合はそれを利用してください

　　ただし壁が見えるように

 

３、右手から氣を出して配置した

　　一番近くのものにとどかします

　　そのものを感じられたら

 

４、２つ目のものに氣をとどかす

　　届いたかどうかは　

　　そのものを感じられるかどうかで

　　判定します

　　理想的には、氣が良くわかる人に

　　その場に立ってもらいながら

　　届いているかどうかを感じてもらいます

　　（しっかり感じられる人にしてくださいね）

 

５、壁にとどける（当てる）

　　壁を感じられるかどうか

　　質感や凸凹など・・

 

 

これを試してみてください