『軽やかに』動く。
『軽やかに』アウトプットする。
なかなか軽やかにできなくて
軽やかになれなくて
重かった私が
変化してる中で、
おお、そうか
こうしたら
『軽やかに 』
できる
なれるのね
って分かったこと。
重いのがいけないんじゃなくて。
重いのがダメなんじゃなくて。
『軽やかに』ができないから、
『重く』しか無理なんです
どうしたって
『重く』なっちゃうんですってのよりも、
『軽やかに』も 選択できて、
時にポーンって
軽やかにできたらいいのにな～、
でも、なかなかできないな～
って思っている、
少し前の私のような人もいるかもしれないので書いとく。
～軽やかにのコツ～
・一度に全部を求めない
半分ずつとか
なんなら1割くらいずつw
とか、一個ずつとか
・ちょっとずつを楽しむ
・最初から100を求めない
・完成させていくプロセスを楽しむ
・完成させていく喜びを味わう
・今、ここ、自分を大切にして楽しむ
・そして、そこ（今、ここ）から
目的地、目標までのプロセス、道中も 楽しむ
→そしたらずっと楽しい！喜び！
→これってスゲー！ある意味最強！w
だってずっと喜びを味わえる！
・今 どうなのか 〝今〝のことをやる
今、やりたいことを、
出す、アウトプットする、動いてみる
昔こうだったから を、拾い過ぎると重くなる
やりたかったらやってもよし。
ちょこちょこ軽やかに 動けて変わってくのか、
ドーンと ボリューミーにいくのか
選べばよろし。
ちょこちょこのが小回りきいて
軽やかに動きやすい、ということは分かった。
※昔こんなに私がんばったのに～～～！
ムキー！
ってやつは
自分でよしよししてあげる
（自分の二の腕のへん、セルフハグするもよし）
自分で、ねぎらったげる。
うん。私よくやったよって。
言葉を自分にかけてあげるのもよいと思う。
ビール飲みながらとかw
お風呂入りながらもいいね☆
ありがとう、昔の私。
あなたがいたから 今の私がいるよ。
ありがとう、一緒に行こうね、って
置いてきぼりにしない。
（場合によっては、ありがとうさようならしてもよし。）しっくりくる方で。
あと、ねぎらってくれる人をつかまえて話すとかw
ご参考に☆