たたかい★
なんのことはないのですよ
本日、休日
私の割には、朝から段取り良さげに
家事してます。
トイレを一番に綺麗にして
(こころさっぱり
)トイレの神様
)トイレの神様ただね
戦っているんです
頭痛ヤロー(ｱﾗｲﾔﾀﾞｵｺﾄﾊﾞｶﾞ)ですよ
薬をすぐにとはおもうのですが
まずは、血管ドロドロさが増したのでは
と思い
朝から
何度も、すいぶんを、おおめに吸収してます
アルカリイオン水
湯ざまし
コーヒー
お昼ご飯のあとから
ガンガン頭は、減ってきましたが
ぼわんとしてる感じが、いまひとつ
でも、必ずや、改善目指します
お仕事中にも、戦ってる私
肩こり
気がつくと、両肩に力が入ってるんです
とくに、パソコン入力時とか
姿勢が不味い証拠ですよね
気がつくたびに、すかさず、直して
背中の力を必死にもがきながら、
抜いてます
例の呼吸法が、ここで活きます。
4-4-8
習慣にしていくと‥
こんどは、体が、
そのルーティンをしないと落ち着かない
そこまでいければ
シメタモノ、です
いつか、投稿した
筋膜リリース
なんて素敵な響きでしょう
ここでご紹介してた
こちら
こちらAmazonさんから、我が家に
やってきてくださいました
とりあえずと
すねや、ふくらはぎを
寝る前に
ころころ、ころころ
してましたけどね
これ、ギリなサイズだった気がします‥
肝心の、ウ・エ・ス・ト
夢のくびれちゃん改造をうっかりしてました
本日、改めて動画を発見
やってみましょう
なんでもチャレンジですわ
(あのウエストピッタリのドレスが
)
)と、ほんとは、正直なところ
美容院に行く頻度
mou
もう毎月ですわ
にはもどれない（？？）
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