こんばんは
たしかにこれ無限に食べれます（笑）
滋賀県守山市
美脚 美尻 二の腕の引き締めを目指し たい方
楽で美しい歩き方を身に付けたい方
肩こり 首コリ 腰痛 膝痛 むくみなどを改善したい方
猫背 巻き肩 O脚 股関節痛歪みなどを改善したい方
つらい 頑張る 筋トレはいっさい
ご訪問ありがとうございます😊
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスターのemiです💕
今夜は 先日憧れの
先輩インストラクターの恭子さんの
紹介されていた
豆乳グラタン ずーっと作りたいと思って
ましたが 冷んやりしてから作ろうと
タイミング計ってました♬
丁寧にレシピも紹介していただいたので
簡単に出来ました♬
豆乳と卵ベースなのでとってもヘルシー
具材はほうれん草とカニカマ入れました
具材をアレンジしながら
これからの季節色々楽しめます💕
恭子先輩♬ありがとうございました😊
おうちサロンにて講座開講してます
日程等 お問い合わせ 下さいませ
YURUKU®︎はこんな方におすすめです
美脚 美尻 二の腕の引き締めを目指し たい方楽で美しい歩き方を身に付けたい方肩こり 首コリ 腰痛 膝痛 むくみなどを改善したい方猫背 巻き肩 O脚 股関節痛歪みなどを改善したい方つらい 頑張る 筋トレはいっさい無し！でも 筋肉を緩めて ふわふわの
筋肉に戻し元の良い位置で楽に動かせるようになって
楽な姿勢で軽やかに歩ける身体を目指します♬
何歳からでも始めらるメソッドです