今日は、神様のお告げみたいなの が
朝からきて 悶絶してた。
まだまだ 無意識にやってるだなー
TAKAの不必要な感情や思いは、捨てていこう。
さてさて
最近 TAKAのところに相談ん来る人は、
羨ましい感情で しんどくなった人が多いで
今日は、羨ましい感情を 上手に使う３ステップをお伝えしますね
このステップは、TAKAのクライアントさんにお伝えしたところで
効果抜群で「羨ましい感情が消えて楽になりました」と 嬉しい声をいただいてる。
もともと 足りない 不足だー と思って
人を見れば【羨ましい】と思う事ばかりだった。
TAKAの口癖は、「みんなは、いいなーー」だった。
夏休み 家族でお出かけできていいなー
コーラーが、好きなだけ飲めていいなー
お菓子が食べれて いいなー
人を羨ましがるな。
そんな醜い感情感じるな。
人は、人。
そんな風に じじ&ばばに教わった。
当時は、意味がわからなくて
言われるたびしんどかったけど
少し大人になって 賢くなったので
今なら、言ってる事は、すごくわかる。
そして
心理学に出会い
羨ましい感情の使い方をしり
少しづつ上手に使えるようになった。
羨ましいの感情の使い方は？
ステップ１
気がすむまで うらやまし！ を言い続ける 感じ切る。
イメージとしては、２歳児の いいな いいな ずるい と駄々をこねてる感じ
ステップ２
なぜ その人が、羨ましいんだろう？ なにに反応したんだろ？と
心に余裕が、できた頃に 見つめていく。
ステップ３
羨ましい人を 嫌ったり 遠退けるのではなくて
できる限り距離を近ずけて
マネ出来るとこを探して 片っ端からマネをする。
だんだん その人ポクなれる。
なぜ この３つのステップを お伝えしたかというと
羨ましい 人って 僕たちらしいさを教えてくれる人なんだよね。
だからね
憧れのあの人のマネをする事は、
新しいあなた に気づかせてくれてるって事なんだよね。
あなたのできるところから
ぜひ 楽しみながら、やってみて下さいね。
引きこもり,親子不和,ADHD専門カウンセラー
めげないハートを育てる
TAKAこと曽我部隆志（ソガベタカシ）でした
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