かずくんの成長記録【２ｙ５m１０ｄ】
〜最近の食事量〜
ザッと、
ご飯 １２０g
野菜煮 １８０〜２００g
タンパク質 ４０g
食前に食べるデザート（笑）は、りんご か、柿を半分
こんな感じの相変わらずの大食いですが、
なんとか、
身体９０センチで、
体重１３キロ！
ローカロリー食とはいえど、
メニューは離乳食完了期に毛が生えたみたいなもんで、
どちらかと言えば、
色々理解してきた2歳児に、
目新しい物（お菓子や砂糖、植物油、小麦、ジャンクな類い、カロリー高い物など）を息子の目の前ではなるべく買わない！食べない！の努力。
その方が頑張っている気がします（笑）
お陰様でわたしも健康な食生活を送っています
メニューは、
変わり映えしないでいつもローテーションで同じ。
もうね、作れません
ひとり遊びしない大食い後追いボーイなので、
周りのママさんみたいに、
品数豊富で素敵な食事を作るとか無理なので、
開き直っています
ムリ
でも、栄養はしっかりあるし、身体にも負担のない物をしっかり食べさせているとは思っているし、
本人も喜んで食べるので、
良しとしています
メインは、
焼き魚
手作り豆腐ハンバーグ
手作り餃子
しらす
豚肉、鶏肉を塩麹や醤油麹、天日塩で蒸す。
色んな具を入れた玉子焼きや、野菜煮の玉子とじも好き。
デザートは、
りんご
柿
バナナ
これからは、みかんかな
桃やぶどうに比べ、
季節の果物が安くなったので嬉しいです（笑）
わたしが横にいる時は、
リンゴや柿を大人と同じ大きさであげます。
フォークで刺して上手に少しずつかじってたべています、
お兄ちゃんになったって感じるのか？みんなと同じだからか？嬉しいみたい
ご飯は白ご飯のままでも食べますが、
黒すり胡麻
海苔
自家製梅干し
自家製ゆかり
葉大根
納豆
ご飯のお供は息子の希望で選んだりします
あとは、
もっぱら季節の野菜煮込み。
息子はカボチャが好きだったけど、
国産は季節も終わり、
高くなってきたし、品薄になってきたので終了。
新たにハマっているのが、里芋！
ねっとりした食感が面白いらしく里芋大好きです！
その他、
冬の息子の好物の、
かぶ
かぶの葉
白菜
さつまいも をベースに、
かぶのない日は大根
かぶの葉のない日は小松菜
白菜ない日はキャベツ
人参
玉ねぎ
きのこ類 なんかを煮た物を、
味噌味か、塩＆醤油のスープにして出しています。
最近は、
自分で選んでお買い物するのが嬉しいようです
ヒップシートなので、
ちょうど良い高さに商品がる
最近は野菜は息子が選んでます
こっちの方が大きいんやけどー！とか内心思うけど、
息子がコレと言って取ったのを買ってあげています。
うっかり高級な物を手に取られた場合のみ、
この前はグラム1000円の牛肉がうっかりカゴに入ってた（笑）
これは要らないって言います
自分で買った感があるみたいで、
食べる度に、
これかったー！
かったー！と、嬉しそうです
後追いボーイと共存だと、
家事を手伝わせるしかないのですが、
やりたがるお手伝いは積極的にしてもらってます！
でた！
ホットケーキの絵本を読んで、
ぼくも食べるー
ということで、
今回も一緒に作りました！
粉を混ぜ混ぜ
わたしがヒビを入れた玉子を、
パカっと割ってもらいました！
玉子をグルグルほぐして
グルグルグルグル
ボールも一緒に回転中
フライパンで焼く時は、
洗面台の踏み台を持ってきて鑑賞
キッチンにピッタリ踏み台を付けると、
色々手が届いて危ないので、
キッチン台の手前にちょっと手が届く程度の距離を離して踏み台をセット！
楽しそうに焼き上がりを見ていた！のは、
最初の１枚だけ（笑）
その後はいつも通り。
椅子に座って、
まだか！まだか！といつもの食欲の塊怪獣と化していましたウギャーッ
何でも食べるのは有り難いけど、
食の執着がすごすぎて、待てない！暴れる！１分すら待てない
毎日、毎食、その相手が大変ですね
ベランダには、
プランターで作れるらしい秋収穫のじゃが芋。
小松菜とネギの種を息子に撒いてもらって、
双葉が出たところ
こんな感じで食育もやってます〜
先月はこちら↓
オススメな身体に優しい子どもおやつ♪
